《水與人類健康》:
2.對皮膚的作用 進行各種水療法時,水首先在皮膚產生作用,皮膚具有各種周圍神經末梢和豐富的血管網,故水療的程度、機械及化學刺激因素除刺激局部皮膚外,還可以反射性地引起偏遠部位器官發生各種不同反應,如熱水坐浴可引起盆腔內充血;手浴能影響胸腔髒器;足浴能影響腦部血液循環。
3.對運動繫統(肌肉、骨骼)的作用 水的浮力可以增加人體對重力的承受度,因此可以使承受重力較低的關節在運動時避免外傷和疼痛,這種效果使得關節炎、韌帶不穩定、軟骨受傷或因退化、外傷而無法承重的關節可以進行康復活動。當全身75%泡在水中時,下肢可減少大約75%的承重,這時患者可以進行一些陸地上需要拐杖輔助的動作。另外,對於肥胖的患者,因為脂肪較多使得浮力變大,所以可以進行一些在陸地上會增加關節承重的運動,促進肥胖患者的健康和動作功能,但是—般不建議用於減肥。水的阻力可以增進肌力,例如肌肉損傷的患者,如果水流方向和動作方向相同,則可以幫助動作的完成,相反的水流方向和動作方向相反,則可以增強肌力。
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