商品參數

內容介紹

作者介紹

隨著21世紀科技的發展和社會的進步，人類進入了“健康世紀”“養生年代”，人們對生活品質的追求越來越著重表現在對健康體質的不斷追求上，一些日常生活中簡便易學又安全可靠的防病健身的方法日漸受到大家的歡迎和推崇。
因此近年來，興起一股天然養生熱，在這樣的情況下，經絡穴位按摩——這一古老而又傳統的中醫治療保健手段，越來越多地出現在現代人的生活中，攜著千百年的古老文明在時代的舞臺上展示著其歷久彌新的魅力。
按摩又稱推拿，古稱按蹺、案杌等，是中醫學一種古老的防病、治病的方法。我國古代名醫扁鵲、華佗等就運用按摩治療了很多疾病。時至今日，隨著醫學科學技術的進步，憑著效果的顯著和理論體繫的完善，按摩在我國乃至世界範圍內越來越受到gao度的重視。運用按摩的方法防病、治病、健身益壽，在中華民族的醫療史上一直有著悠久的淵源和寶貴的傳承。
盡管穴位按摩對人體病癥確有天然效果，但取穴位置是否到位、針灸深度是否精準、配穴治療是否正確、力道推壓是否合宜，皆關乎人體性命安危，因此具備正確的穴位按摩常識，不僅自救亦可救人。
本書用深入淺出的文字介紹了經絡穴位按摩的相關知識，共分八章。di一章主要是介紹按摩的基礎常識；di二章重點介紹各類常見病癥的按摩治療方法；di三至八章介紹了對人體五髒六腑有保健和治療作用的主要穴位。
本書所囊括之人體穴位，皆是人體臨床常見特效穴，其詳盡的穴位解說、主治、人體取穴部位與按摩手法及力度皆配以精美圖說、淺顯文字，使讀者一目了然；本書采用圖解形式，用表格、流程圖展示正文精彩內容，解答穴位按摩疑難問題。每條經絡配以清晰的循行圖，並用不同線條標出經脈循行路線和相應穴位。讀者在閱讀的時候可以圖文對應。每個穴位都有相應的簡易取穴法，讀者隻要比照圖片做出動作就能找準穴位，也可以通過真人演示圖放心按摩，解決了讀者難以判斷位置的困惑，是家庭必備的自療養生書。
另外，為方便讀者更確切、更快捷地了解並掌握經絡穴位按摩，本書特別配用了人體穴位經絡掛圖，以期為讀者提供更全面的快速可查的方法。
本書不是一本簡單的取穴書，讀者通過簡單易懂的方法，達到對癥取穴的調治養生效果，希望我們為讀者提供的，不僅是讀者需要的，更是讓讀者意想不到的。

di一章 穴位按摩基礎知識
按摩手法說明
按摩注意要點
按摩體位和準備工作
日常按摩器具
專業按摩工具
自我檢測：經絡是否通暢——按穴位測虛實
自我檢測：經絡是否通暢——冷體質檢測表

di二章 常見病特效穴位按摩法
腹瀉
咳嗽
發熱
食積
痛經
月經不調
胃痛
便秘
支氣管哮喘
冠心病
gao血壓
糖尿病
肥胖癥
癲痫
半身不遂
神經衰弱
肩周炎
足跟痛
閃挫腰痛
落枕
痔瘡
慢性胃炎
慢性咽喉炎
關節炎
頸椎病
慢性腰肌痛
近視眼
鼻炎
耳鳴
牙痛
眼睛疲勞
小腿抽筋、腳麻
腳底冰涼
失眠
頭暈目眩
心悸
心情煩躁
腹脹
食欲不振
酒醉、宿醉

di三章 頭部穴位一點通
迎香穴
承泣穴
四白穴
地倉穴
頰車穴
下關穴
……
di四章 教你找準胸腹穴
di五章 互相按摩腰背部
di六章 隨時隨地按摩上肢穴
di七章 下肢穴位有特效
di八章 奇經穴位有奇效