19年執教經驗的英國PSHE教育專家為孩子專門打造的“解決實際問題的工具書”！
提高孩子的情感素養；幫助孩子更好地感知情緒、描述情緒，管理情緒。

連續多年榮登英國兒童教育類圖書榜；
多種語言版本授權；
知名心理學家、兒童教育專家張怡筠博士和 兒童發展研究協會會員、兒童教養類書作家陳忻博士特別

書名：探索自我的孩子（套裝4冊）

代碼：159

作者：莫莉波特

出版社：中信出版集團

出版日期：2019-08

裝幀：精裝

開本：12開

ISBN：9787521704129T

★連續多年榮登英國兒童教育類圖書榜

多種語言版本授權

知名心理學家、兒童情商教育專家張怡筠博士和 兒童發展研究協會會員、兒童教養類書作家陳忻博士特別

●提高孩子的情感素養

●培養孩子的交際能力

●用正確的性教育幫孩子建立健康的性別認知

●教孩子面對負面情緒，化解煩惱的秘訣

★19年執教經驗的英國PSHE教育專家教孩子解決成長中遇到的實際問題

●功能性、知識性、可操作性強，遇到問題隨手可查

●從日常生活場景出發，與孩子的經歷產生共鳴

● 用簡單有趣的語言傳遞正確、重要的知識

● 用孩子學得會的方法來解決具體的問題

● 科學實用的圖表工具，讓孩子更加了解自己

● 詳細貼心的家長指南，讓親子交流更深入、更有效

★法語、西班牙語、意大利語、希臘語等多種語言授權

榮登英國情緒類圖書榜前3名

知名心理學家、兒童教育專家張怡筠博士和 兒童發展研究協會會員、兒童教養類書作家陳忻博士特別

●功能性、知識性、可操作性強，遇到問題隨手可查

●從日常生活場景出發，幫孩子建立解決問題的思維模型

●用簡單有趣的語言傳遞正確、重要的知識

●用孩子學得會的方法來解決具體的問題

●科學實用的圖表工具，讓孩子更加了解自己

●詳細貼心的家長指南，讓親子交流更深入、更

★19年執教經驗的英國PSHE教育專家教孩子處理情緒的秘訣：

●從簡單情感到復雜情感，從正面情緒到負面情緒，和孩子一起客觀認識並了解12種情緒，提升孩子的情感素養

●90餘種小技巧教孩子面對自己的情緒應該如何思考，如何行動，如何表達，幫助孩子更好地感知和管理情緒

●本冊特別附有適合與孩子共同記錄、討論的情緒變化表，關注孩子每天不同時刻的情緒變化，幫助家長與孩子建立個性化的情緒管理方案

莫莉·波特，有19年教學經驗的英國兒童性教育、人際關繫教育專家，曾擔任科學和PSHE（個人、社會、健康和經濟教育）協調員和SRE（性別與關繫教育）發展經理，在政府相關計劃中為教師提供培訓與發展支持。

對孩子的成長而言，比智商更重要。會處理自己的情緒、能讀懂他人，會交朋友，這些力都是重要本領。作者擅長從孩子的視角來看待事物，文字中充滿了愛與關懷，讀來溫暖。這是一套對孩子發展有益的工具書。

——知名心理學家、兒童教育專家張怡筠博士

小孩子的成長、學習都通過具體的生活經歷，通過和周圍人的交流和反饋，長年累月纔能實現。這套“教科書”的意義在於幫助孩子理解、積累並且內化知識。了解孩子的想法，幫助他們認識問題並解決問題，這纔是重要的。

—— 兒童發展協會會員、兒童教養類書作家陳忻博士

家長指南：關於情感素養的簡明知識

什麼是情感素養？

你也許聽過“情感素養”這個詞，也想知道它是什麼意

思。要想弄明白這個問題， 好看看具備良好情感素養的孩子

是什麼樣子的。

具備良好情感素養的孩子：

●能夠認知和描述自己的感受。

●通常能夠了解情緒產生的原因。

●面對自己的情緒，知道該怎麼去做。

●在任何情況下都能夠考慮他人的感受。

情感素養為什麼這麼重要？

當我們盛怒之下極力克制自己時，就能深切體會到情緒的

巨大力量。情緒是我們 須面對的，不可避免的，但如果能夠

妥善處理，像爆發時一樣輕易、迅疾地平息它，那麼情緒就不

會給我們帶來困擾。爆發、排遣，再爆發、再排遣，循環往

復，不會遲滯，纔是健康的情緒。

情緒是實實在在存在的，完全對它視而不見，或者認為它

不會對孩子造成什麼影響，都不是正確對待情緒的方式。學會

管理自己的情緒，將對孩子的一生產生非常大的影響。

妥善處理自己情緒的孩子：

●能夠形成和維持良好的人際關繫。

●能夠積極主動地與他人溝通。

●能夠更加積極地面對挑戰，少些焦慮。

●不會遭受太大壓力。

●能夠更好地享受生活。

如果孩子無法好好處理自己的情緒，以後每次遇到同樣的

情況，他們就會陷於同一種情緒中。也就是說，特定情景 然

會勾起與之相聯繫的某種情緒。例如，朗讀困難的孩子每次被

要求朗讀文章的時候，都會感到羞愧。如果這種情緒無法得到

有效的排解，那麼這個孩子此後將會一直把朗讀和一種負面

情緒聯繫在一起。

情感素養欠缺的情形有哪些？

如果孩子沒有學會有效管理情緒，他們就會：

●無法描述自己的感受。

●很少談起自己的感受。

●情緒不佳時，不會尋求幫助。

●以無益的方式宣洩情緒，例如摔摔打打、大喊大叫等。

●意識不到自己被情緒所左右。"

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