編輯

1. 青年作家李思圓重磅新作，寫給有心改變卻失去方向的人。［人民日報］強烈呼吁，3000家媒體感動，5億人熱情參與。閱讀過本書的人，無不為之鼓舞，找回了失去已久的精彩生活。

2．為每一個普通的日子和行為賦予儀式感，標定它背後的精神內涵，你收獲的將是、浪漫、幸運和精彩。儀式感能讓你真切地感覺到，自己是在享受生活，而不僅僅是麻木地活著。你為此付出的，將給你帶來額外的滿足感、安全感、存在感和歸屬感。

3．儀式感就是使某與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。當日子清苦而平淡時，儀式感能讓你心懷期望，消除困頓；當日子而濃烈時，儀式感能讓你心有所定，化解沉迷。

4．儀式感與刻意、矯情、做作、虛偽無關，它是你熱愛生活的一種方式。生活本身就擺在那裡，你對於生活的付出與熱愛，值得你這樣莊重地對待自己。

5．你的選擇，決定了你將成為什麼樣的人，而不單是你的能力。儀式感增強了你對生活的掌控力，讓生活呈現出某種與眾不同的重要性，並給自己一個確定的當下。

內容簡介

出門前給愛人一個親吻，每周為自己做一桌豐盛的大餐，幫同事慶祝一次生日，陪父母參觀一次升旗儀式，定期給朋友打個問候電話……生活中的儀式感，無處不在，隻是我們漸漸忽視、淡忘了。

儀式感是把本來單調普通的事情，變得不一樣，並對此懷有敬畏心理。無聊的生活中，平淡是常態，你總要找到一種新的方式，讓自己度過無趣的日子。

你既可以享受美好的，也可以坦然面對糟糕的。你得意時不會忘形，失意時也不會潦倒。你知道，無論境況如何，生活都 須莊重。儀式感，會讓你在平凡又瑣碎的日子裡，找到詩意的生活，找到繼續前進的微光，找到不願將就的勇氣。

作者簡介

李思圓，青年作家，十點讀書人氣作者。文筆有溫度，有力量，文風清新自然，樸實真摯。經歷過太多發燒、發狂的故事之後纔明白，不管處於何種境地，都要擁有儀式感，活出真實的自己。

目 錄

讓每一個普通的日子，都變得有趣和值得紀念

002 / 世上有多少重要的事，想著想著就算了

007 / 磨蹭著，磨蹭著，時間就這麼過去了

012 / 什麼纔是真正有儀式感的生活

017 / 有你的早安和晚安，我從不感到孤單

021 / 你所有的問題都隻是因為懶

026 / 輸了心態，你拿什麼去拼

030 / 什麼纔是真正的品質生活

034 / 動起來，生活會有趣很多

038 / 除了你自己，別妄想有人能負責你的人生

042 / 下班後的生活，決定了你的一生

047 / 你所謂的努力，隻是把準備當成了開始

NO.2 為每一個自己重視的瞬間，選擇一個獨特的儀式

054 / 夢想，不去實現，終究隻是夢想

059 / 趁年輕，去經歷你想經歷的

064 / 所謂的迷茫，都源於想太多

070 / 老天不會虧待用心生活的人

075 / 當你快堅持不住時，再熬一熬

080 / 願你微笑著，與眼前的失敗和解

084 / 你可以哭著前進，但不要笑著回頭

088 / 那些看起來很傻的努力，纔是通向成功的捷徑

092 / 有些事不用硬扛，也不用假裝堅強

096 / 所謂的專注，就是把一件事做到上癮

NO.3 對生活的期待，讓我們把日子過成想要的樣子

102 / 面對這個涼薄的世界，我依舊想做一個溫暖的人

108 / 那些苦難的經歷，終會成就你

112 / 我努力賺取財富，卻賺不到幸福

117 / 人生重要的東西是無法估值的

122 / 你一定要努力，但千萬別著急

126 / 當你做完選擇後，千萬不要去懷疑自己

130 / 我們寧可在路上失敗，也不在起點成功

134 / 你的夢想這麼大，怎能不受點苦呢

138 / 年輕人，你為什麼總是那麼糾結

143 / 你的眼界，決定你的全世界

147 / 成為更好的自己，迎接遠道而來的你

NO.4 與世界相擁，找到屬於自己的歸屬感和安全感

152 /傷人的不是你的拒絕，而是你多餘的解釋

156 / 時間很寶貴，相處要干脆

160 / 讓聊天有溫度

165 / 給你在乎的人一些儀式感

169 / 做一個主動的人，既難又不難

174 / 我們正過著一種越來越不容易被感動的生活

178 / 多為別人考慮的人，運氣都不會太差

182 / 不要輕易去“以為”別人的生活

187 / 建議你來提，決定我來做

191 / 有教養的人，不會以貶低別人來抬高自己

196 / 我的確應該傷感，但我沒有時間

NO.5 有了儀式感，愛情纔愈發甜蜜和長久

202 / 我需要你給我一種被需要的感覺

207 / 那些情不自禁裡藏著動人的愛情

212 / 我不想再等待，我隻想即刻擁有

217 / 真愛經不起瞎折騰

222 / 找一個願意為你做改變的人談戀愛

227 / 相濡以沫，還是相忘於江湖

232 / 愛就是跟你說很多無關緊要的話

236 / 期待感，是感情裡致命的傷害

241 / 在以防萬一的愛情裡，真的有你要的安全感嗎

247 / 愛無關乎表達的形式，關乎後的結果

251 / 不會撒嬌和任性，隻因沒遇見對的人

NO.6 所有儀式感，都是對人生的加冕

258 / 姑娘膚不膚淺，跟裙子穿太短真沒多大關繫

263 /好的相愛就是彼此自在

268 / 她並不是你想像的樣子

272 / 沒有你，我依舊充滿力量

275 / 衣服可以買打折的，但感情不能選打折的

280 / 他不在你身邊，日子也不能將就過

284 / 世界上根本沒有感同身受這回事

289 / 可以愛得忘我，卻不能失去真我

293 / 若不能彼此成就，彼此成全也好

298 / 苦苦挽留，不如漂亮地轉身離開

303 / 那個逼你心甘情願付出的人，纔不是你要嫁的人

前 言

我們為什麼需要儀式感

當你打開這本書時，我又認識了一位新朋友，一位跟我一樣需要儀式感的朋友。

也許有人會問：生活中的儀式感究竟是什麼？也許有人會問：這樣的儀式感究竟有沒有 要？也許還有人說：我不知道什麼是儀式感，但我覺得這對我來說，很重要……

那麼，生活中的儀式感體現在哪裡呢？

對於親人，你有多久沒給父母打過電話了？你有多久沒誇媽媽煮的飯菜好喫了？你有多久沒陪爸爸聊聊天，談談你的夢想、事業和未來了？

對於朋友，你有多久沒關心過他們近在干什麼，有什麼開心或者不開心的事了？你有多久沒跟他們在路邊攤喫烤串，喝冰鎮啤酒，回顧往事了？

對於戀人，你有多久沒送過對方禮物了？你有多久沒跟對方說過簡單又普通的“早安”和“晚安”了？你又有多久沒跟對方說過“我愛你”了？

對於自己，你有多久沒做過詳細的人生規劃了？你有多久沒提過年少時的夢想了？你有多久沒騰出一些時間和空間，讓心靈回歸平靜了？

那麼多有意思、有意義的事，我們都太久太久沒做過了。對於生活，我們連一些基本的儀式感也丟失了，從而感到迷茫、不安、焦慮、彷徨……

生活中的儀式感，不是矯情，而是一種積極向上、豁達樂觀的生活態度，讓人相信自己配得起更好的。

王小波說：“一個人隻擁有此生此世是不夠的,他還應該擁有詩意的世界。”

村上春樹說：“如果沒有這種小確幸，人生隻不過像干巴巴的沙漠而已。”

《唐頓莊園》裡有這樣一句話：“你厭倦了格調，也就厭倦了生活。”

奧黛麗•赫本主演的經典影片《蒂凡尼的早餐》裡，霍莉會穿著黑色小禮服，戴著假珠寶，在蒂凡尼精美的櫥窗前，慢慢地將早餐喫完。可頌面包與熱咖啡，仿佛變成盛宴。

……

這個世界，就是你自己的世界，你對世界的態度決定了你會擁有怎樣的世界。

即使你面臨好友的背棄，親人的不理解，戀人的不包容，你也不能輕易掉眼淚，因為你要告訴自己，無論何時何事，你都要美美的，你要有一顆既柔軟又堅韌的心。

你既可以享受好的，也可以坦然面對壞的。你相信自己不會因為幾件傷心的事，就一蹶不振。你得意時不會忘形，失意時也不會潦倒。你知道，無論境況如何，生活都 須莊重。

儀式感，會讓你在平凡又瑣碎的日子裡，找到詩意的生活，找到繼續前進的微光，找到不願將就的勇氣。

生活要有儀式感，願你能從這本書裡找到想要的儀式感，也願你，願我，願我們能在有儀式感的生活裡獲得幸福。

媒體評論

八月長安：人總是需要一些儀式的，儀式給人莊重感和宿命感，給人信心。

劉同：每段戀情即將結束時，心裡總要走一段有儀式感的回憶路程。

松浦彌太郎：任何事物，都當作重要的朋友接待。對一支圓珠筆、一個包、一本書，都是如此。對自己身邊的東西，都要當作是自己重要的朋友，認真對待。

在線讀

給你在乎的人一些儀式感

01

童姐和她老公結婚已經五年了，她每天早上到辦公室的 件事，就是給老公打個電話報平安。每天中午，她會提醒老公喫午飯。晚上，兩人總是要互道晚安纔入睡。

很多人都羨慕童姐，說她和老公都結婚這麼久了，還跟剛談戀愛的小情侶一樣膩在一起。童姐說，其實婚後兩個人的感情也沒談戀愛時那麼好了，畢竟婚姻與愛情不一樣，婚姻摻雜了太多瑣碎的小事，可正因為兩人有了如一日三餐般的問候，纔讓日子過得越來越有味兒，感情也越來越牢靠。

你在乎一個人，總是要通過一些具體的事件表現出來。而生活總是由很多細節組成的，因此，一些看似微不足道的問候，也能體現出你的在乎。

在乎一個人，就要給她生活中的儀式感。這樣的儀式感，也許是每逢刮風下雨，提醒對方添衣帶傘；每逢烈日當頭，提醒對方防暑降溫；每逢出差遠行，提醒對方注意安全。

因為在乎一個人，是需要表達出來的。它不僅僅留存在心裡，還需要用行動表現出來。每日給在乎的人一些溫馨提醒和暖心話語，你就會發現，彼此的感情似乎變得更濃、更真、更可貴。

02

曉曉無論走到哪兒，喫了什麼好喫的，看到了什麼新鮮事兒，都會 時間與男友分享。

有時候，即便隻是一朵形狀有些獨特的雲彩，她也會 時間拍下來發給男友看。有時候，即便隻是在路邊攤喫到了特別合胃的炸土豆，她也會 時間打包一份帶給男友。有時候，即便隻是看到一些特別的文章，她也會 時間分享給男友看。

時間分享，這真是一件聽起來都特別幸福的事兒。當你 次發了工資，當你趕上了後一趟班車，你願意 時間與之分享的人，通常都是你在乎的人。

在乎一個人，也包括 時間分享你不開心的事兒。即使有些小、小風寒，你願意被誰關心，那個人，纔是你喜歡的人。而那個 時間得知你消息的人，也會感到自己在你的生命裡特別重要。

時間分享，也是生活的儀式感，它讓別人知道，你很在乎對方，也期望得到別人的在乎。

03

周姐三十多歲了，還是那麼喜歡過生日。她一過生日就特別激動，從不怕生日又讓自己老了一歲，反而特別期待每年這的到來。

每到生日那天，周姐都會收到閨蜜在凌晨發來的祝福短信。此外，閨蜜還會給她寄來一個麥香園蛋糕，口味和大小多年來不曾改變。那是兩人讀書時，閨蜜 次給周姐過生日時養成的習慣。多年以來，無論是兩人各自結婚生子還是相隔異地，這份雷打不動的祝福，總會如期而至。

周姐說，正是有了這樣的問候和禮物，她纔特別喜歡過生日。這就是儀式感，它讓你知道，你被人惦記著，被人在乎著，這樣的感覺特別舒心。

我們喜歡過紀念日、過生日、過節日，無非就是希望收獲一份生活的儀式感，讓我們知道被人在乎的感覺真美妙。

04

你在乎誰，就要給誰生活中的儀式感。這樣的儀式感，是一種在乎對方的表現。

總有很多的人在平庸的生活裡，失去了親人之間、愛人之間、朋友之間的那份小感動。

其實生活裡處處都有儀式感，如果你在乎一個人，就把你的在乎通過儀式感表現出來。

你在乎一個人，就會關心他的衣食住行，那就要學會去問候，去關懷對方穿得、喫得、住得好不好。

你在乎一個人，就會關心他的一言一行、一舉一動，那你就要學會多與他溝通和交流。

他開心的時候，跟他一起分享成功的喜悅，他不開心的時候，跟他一起承擔失敗的痛苦。也許隻是一句鼓勵和安慰的話，也許隻是一個電話或一條短信，卻可以表達出你的心意。

給你在乎的人一份生活的儀式感。因為這些看似平凡的儀式感，卻能架起情誼的橋梁，讓兩個人不再有隔閡。

    願每個人都能在生活的儀式感裡，找到你在乎的人，也找到那個在乎你的人。

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