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店鋪:遼寧音像出版社圖書專營店 出版社:北京聯合出版有限公司 ISBN:9787559628152 商品編碼:10029363477619 包裝:平裝 出版時間:2019-07-01 作者:許岑著低音出品
"基本信息 書名:上手:教你如何快速掌握一項技能 代碼:4 作者:許岑著低音出品 出版社:北京聯合出版有限公司 出版日期:2019-07-01 ISBN:9787559628152 字數: 頁碼:224 版次: 裝幀:平裝 開本:32開 商品重量: 編輯推薦
1. 選定一種能使人驚嘆的技能。本書從學習琴棋書畫到學英語、學做飯,各種成年人面對的工作技能和生活技能全覆蓋。與流行的“一萬小時理論”不同,本書提倡自然主義學習方法,要去哪裡,就從哪裡開始。 2. 制造一個表演的機會。本書呈現的方法可以讓你在相對更短的時間內“上手”一項技能並且能“露一手”。本書強調任何學習都以輸出結果為導向。 3. 手上要有動作。如果我們能連續不斷地“上手”任何一項新技能,當“初步掌握”對我們來說不再困難,逐漸形成慣性,一旦產生了加速度,就會聚成一股不容忽視的力量。同時,這種初步掌握的“多樣性”也會幫助我們找到自己真正喜歡的事情,持續下去,直到“精通”。 4. 本書作者作為一位高效學習實踐者,用自己的經歷摸索了一套獨特的“上手技能”,其中的方法本書為你全面揭示。本書作者以37歲“高齡”從零開始“上手”鋼琴,從零開始“上手”油畫,從小時候有點兒小提琴基礎之上重新“上手”小提琴。 內容提要
本書從一位高效學習實踐者的角度,提出了“上手”一項技能本身就是一種能力的理念。在分析“上手”的內涵及特征的基礎上,把“上手”進一步分解為以練習為本質的“學習”和以探索為核心的“研究”,並分別闡述了兩者的具體步驟。 本書呈現的方法可以讓你在相對更短的時間內“上手”一項技能,或加快掌握任意陌生課題,撫平開始接觸新事物時的恐懼並解除困惑。作者善於以小見大,以自己真實經歷為例,再以明晰的語言向讀者傳達,使得自己獨闢蹊徑的高效學習方法可以推而廣之,令人信服又能引發思考。 如果我們能連續不斷地“上手”任何一項新技能,當“初步掌握”對我們來說不再困難,逐漸形成慣性,一旦產生了加速度,就會聚成一股不容忽視的力量。同時,這種初步掌握的“多樣性”也會幫助我們找到自己真正喜歡的事情,持續下去,直到“精通”。 目錄
引 言 要去哪裡,就從哪裡開始 第1部分 “上手” 第1 章 “上手”之前需要了解的要點 第2章 “上手”的四個關鍵 2.1 著眼微小處,找到訣竅 2.2 去除障礙 2.3 從“自然”中尋求輔助 2.4 直接輸出,得到獎勵 第3 章 確定“學習”與“研究”的差異 3.1 學習與研究的差異——小提琴演奏案例 3.2 學習像登山,設定高度 3.2.1 高效學習者的狀態 3.2.2 對“一萬小時”理論的誤讀 3.2.3 任務驅動,更快“上手” 3.3 研究似探險,拓展邊界 3.3.1 研究的特性 3.3.2 研究能力的必要性 3.4 從哪裡開始,要去到哪裡 3.5 “上手”的局限性 第2 部分 學 習 第4 章 學習的方法 4.1 自然主義 4.2 結構主義 4.3 學習效率 4.4 碎片化學習 第5 章 以任務來驅動學習 5.1 放棄培養興趣 5.2 任務驅動 5.3 職業強迫 5.4 以教為學 第6 章 拖延癥是高效的宿敵 6.1 拖延的本質 6.2 成人ADHD 6.3 讀書的方法 第7 章 在衣食住行上訓練專注力 7.1 像個小朋友 7.2 同樣是半年 7.3 通過購物訓練專注力 7.4 在用餐時訓練專注力 7.5 使用射燈 7.6 先睡覺 7.7 長期專注 第8 章 要去哪裡,就從哪裡開始 8.1 如何學外語 8.2 難度分級的濫用 8.3 如何學樂器 8.4 直奔大師 8.5 “要去哪裡,就從哪裡開始”的局限性 第9 章 如何制饋 9.1 輸 出 9.2 寫摘要 9.3 錄 音 9.4 錄 像 第10 章 怎樣突破學習瓶頸 10.1 通過技術手段調整心態 119 10.2 工夫在詩外 123 10.3 更加專注 125 第3 部分 研 究 第11章 “ 研究”到底是要干什麼 11.1 研究和學習的區別 11.2 研究的本質 11.3 套 路 11.4 做研究還用去圖書館麼 第12 章 建立研究驅動力和意識 12.1 研究驅動力的建立 12.2 你是如何買東西的 12.3 作品意識 12.4 目標意識 12.5 局外意識 12.6 研究被擱置的一種可能性 第13 章 搜集資料需要足量,且有節制 13.1 研究的文本不隻是文字 13.2 研究的主動性 13.3 研究的寬泛性 13.4 研究的文本性 13.5 避免過度沉溺於文本 13.6 對人的研究要去“粉絲”行為 13.7 “無情”是做研究的高貴品質 第14 章 用批判性思維處理資料 14.1 對本質的研究是找不同 14.2 對規律的摸索是求相似 14.3 借用規律研究相似事物 第15 章 研究的輸出訓練 15.1 將研究結論成果化 15.2 學術性的三個特征 15.3 導師的重要性 15.4 學術實踐 第16 章 學術論文的寫作要領 16.1 如何增強研究的正確性 16.2 如何判斷研究的可靠性 16.3 研究中不可忽略趨勢變化 16.4 掌握英文纔能做深入研究 作者介紹
許岑,幻燈片設計師、講師,內容產品策劃者。出生於藝術世家,本科就讀於北京電影學院,獲電影錄音藝術專業學士學位,後赴英國伯恩茅斯大學攻讀廣播電影電視專業,獲媒體管理碩士學位。 2015年出版幻燈片設計相關書籍《征服世界的美學暴力:“電影級”幻燈片設計方》。先後於互聯網發布幻燈片設計與制作視頻教程、英語學習方視頻教程、指彈吉他視頻教程,以及攝影、烹飪教程等,於“得到”平臺發布關於學習與研究的兩門精品課,為內容產品制作領域的知名策劃者與講師,也是“高效學習者”。 創有公眾號“美貌大世界(meimaodaworld)”與“上手Being”小程序。 序言
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