店鋪：遼寧音像出版社圖書專營店 出版社：天津科學技術出版社 ISBN：9787557679958 商品編碼：10029446774058 包裝：平裝 出版時間：2020-07-01 作者：今野清志,何煬注
"基本信息 書名:從0 1到1 0：不用藥，不開刀，也能擁有好視力 定價 作者:[日]今野清志,何煬注 出版社：天津科學技術出版社 出版日期：2020-07-01 ISBN：9787557679958 字數： 頁碼：192 版次： 裝幀：平裝 開本：32開 商品重量： 編輯推薦
◎ 從3歲到99歲，千千萬萬用過“今野視力恢復訓練法”的患者，都痊愈了 ◎ 想做空乘、想參軍……視力不過關？不是隻有手術一條出路！今野訓練法讓你無痛苦、無風險，輕松恢復，助力圓夢 ◎ 日本是世界上近視率zuì高的國家，作者今野清志被譽為“日本zuì受認可的眼科醫生”，擁有四十年診療、研究經驗，已治愈超過5萬名患者 ◎ 近視、老花、青光眼、飛蚊癥……不依賴藥物，不迷信手術，輕松治愈的同時還能改善體質：大腦供氧充足、血糖降低、腸胃功能恢復——不止有好視力，更擁有好身體 ◎ 簡單易學、隨時可做的今野視力康復訓練法：不限場地，不需器械，你的視力你做主
內容提要
這是一本哪怕視力隻有0.1也能恢復到1.0的眼睛保健書，更是一本橫跨3—99歲的萬千患者共同見證、橫掃90%眼睛常見病的健康逆轉書。 本書介紹了人們在視力恢復中常見的誤區、眼睛與整個身體健康的關繫、自愈力對視力恢復的重要意義、今野式視力恢復訓練法等，並開創性地提出，要想改善視力，必須從改變身體根本開始。 總之，不論什麼年齡、患了什麼眼疾，都可以先別急著用藥，更別急著開刀，試試今野清志發明的這套保健法，堅持下去，就很可能在無痛苦、無副作用的情況下使視力得到改善，體質得到增強。
目錄
編者序 眼睛變好，心情和身體都超級舒暢 001 前?言 你和摘掉眼鏡，隻差一套今野視力康復法? 003 ? ——我每天都能聽到今野式視力恢復訓練法受益者的驚喜聲音 讀者體驗報告 簡單！? 孩子愛做，一起做也受益? 010 神奇！? 視力從 0.1 到 1.0，糖尿病也得到了控制? 012 舒服！? 比手術還靠譜，不復發、無痛苦，1 個月根治眼疾 ? 015 章 小心！眼睛不舒服，是身體在求救！ 001? 近視：無法忽視的眼科疾病? 003 遺傳？ 90% 以上的近視與此無關? 005 藍光：傷害現代人眼睛的罪魁禍首? 010 行動！把鍛煉拓展到眼睛? 012 連鎖反應：眼睛出毛病，身體出問題? 014 肝：眼睛的身家性命繫於此處? 016 眼睛：全身 嬌嫩的地方? 017 “勞模”：眼睛和心髒一樣，每天活動10萬次以上? 019 眼淚：血液一樣寶貴? 020 秘訣：老了也不會得老花眼? 023 生病是因為人體 60 兆個細胞餓了? 029 一種方法根治一切眼疾? 033 別以為“眼睛疲勞，睡睡就好”? 036 青光眼：致盲大癥也能治好? 038 別被病名中的“老年性”這幾個字欺騙了? 040 孩子視力差，父母是罪魁? 042 測試：身體發出的救命信號你懂？ ? 045 警惕！身體有問題的人都覺得自己沒病? 057 “生命的維持裝置”自律神經紊亂的 3 個暗示? 059 自律神經紊亂光靠藥物治療需要 5 ~ 6 年? 061 胃腸出問題，視力也會下降? 064 胃腸抗壓能力? 066 內髒好眼睛纔好，從補充營養開始吧? 068 營養不足，身體會開始“喫自己”? 070 鍛煉內髒根治疾病：原地彈跳比拉伸更有效? 072 原地彈跳可以讓“第二心髒”正常復蘇? 074 大腦也在“看”? 076 給大腦鼓勁，相信你能看得見? 079 必讀：視力恢復法說明書? 087 拍打法：在眼睛上跳跳踢踏舞，恢復視力又美容? 089 搖動法：手指晃動面部和頭頸，眼睛肌膚齊煥彩? 095 指壓法：指壓眼耳大穴，疼得舒服，眼睛纔受用? 102 揉搓法：7 步揉搓眼周，消滅眼疲勞、黑眼圈和小皺紋? 106 呼吸法：6 秒口鼻並用，視力恢復事半功倍? 109 塑料瓶呼吸法：每天 50 次塑料瓶長呼吸，神清氣爽面色好， 還能? 112 想像法：放松大腦，想像美好場景，視野變清晰? 115 確認法：裸眼每日一測，每天站遠一點，視力變好一點? 118 遠眺法：遠眺也有秘訣，小孔裡練出好視力? 121 遠眺吧！帶著仿佛置身非洲大草原的心情? 127 別挑食！多喫能讓細胞重獲新生的受歡迎食物? 129 別熬夜！ 12 點前睡覺視力能以 3 倍速度恢復? 132 減壓力！身心俱疲的時候該培養個興趣了? 134 忌煙酒！別給影響眼睛的大腦、神經、肝髒添堵? 135 笑一笑！ 笑眼彎彎快樂又健康? 138 後記一 簡單操作，守護全家人的眼睛和健康? 158 後記二 啟動自愈力，健康更快來 162 作者介紹
今野清志，1953年出生於日本宮城縣。從日本中央大學畢業後，繼續攻讀日本 古老的私立醫科大學東京慈惠會醫科大學。30歲開始在東中野、赤羽、銀座、日本橋等地開設整體治療院。在為成千上萬的患者診治的過程中，逐漸形成了自己獨特的診療法，在眼疾治療上得到了業內人士、患者和媒體的肯定，被譽為“日本zuì 受認可的眼科醫生”。現任日本Reverse院長、眼耳美容室院長、眼耳美容醫院院長。
序言
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