「被討厭的勇氣」並不是要去吸引被討厭的負向能量，而是，如果這是我生命想綻放出美的光彩，那麼，即使有被討厭的可能，我都要用自己的雙手雙腳往那裡走去。」

內容提要

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一名深陷自卑、無能與不幸福的青年，聽到了一名哲人主張的“世界無比單純，人人都能幸福”便來挑戰，兩人展開了你來我往的思考和辯論，在一夜一夜過去後，青年開始思考，為什麼“所謂的自由，就是被別人討厭”？問題不在於世界是什麼樣子，在於你是什麼樣子。

目錄

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本書的贊譽

推薦序一勇氣的心理學

推薦序二自我的枷鎖和解放

推薦序三人唯有在能夠感覺自己有價值時，纔有勇氣

譯者序

引言

夜我們的不幸是誰的錯？

不為人知的心理學“第三巨頭”3

再怎麼“找原因”，也沒法改變一個人5

心理創傷並不存在8

憤怒都是捏造出來的11

弗洛伊德說錯了14

蘇格拉底和阿德勒16

你想“變成別人”？18

你的不幸，皆是自己“選擇”的20

人們常常下定決心“不改變”22

你的人生取決於“當下”26

第二夜一切煩惱都來自人際關繫

為什麼討厭自己？31

一切煩惱都是人際關繫的煩惱36

自卑感來自主觀的臆造38

自卑情結隻是一種借口42

越自負的人越自卑46

人生不是與他人的比賽51

在意你長相的，隻有你自己54

人際關繫中的“權力鬥爭”與復仇58

承認錯誤，不代表你失敗了61

人生的三大課題：交友課題、工作課題以及愛的課題63

浪漫的紅線和堅固的鎖鏈67

“人生謊言”教我們學會逃避70

阿德勒心理學是“勇氣的心理學”73

第三夜讓干涉你生活的人見鬼去

自由就是不再尋求認可？77

要不要活在別人的期待中？80

把自己和別人的“人生課題”分開來84

即使父母也得放下孩子的課題87

放下別人的課題，煩惱輕輕飛走89

砍斷“格爾迪奧斯繩結”92

對認可的追求，扼殺了自由96

自由就是被別人討厭99

人際關繫“”，握在你自己手裡103

第四夜要有被討厭的勇氣

個體心理學和整體論109

人際關繫的目標112

“拼命尋求認可”反而是以自我為中心？115

你不是世界的中心，隻是世界地圖的中心117

在更廣闊的天地尋找自己的位置120

批評不好表揚也不行？124

有鼓勵纔有勇氣128

有價值就有勇氣131

隻要存在著，就有價值134

無論在哪裡，都可以有平等的關繫137

第五夜認真的人生“活在當下”

過多的自我意識，反而會束縛自己143

不是肯定自我，而是接納自我145

信用和信賴有何區別？148

工作的本質是對他人的貢獻152

年輕人也有勝過長者之處155

“工作狂”是人生謊言158

從這一刻起，就能變得幸福161

追求理想者面前的兩條路165

甘於平凡的勇氣168

人生是一連串的剎那170

舞動人生172

重要的是“此時此刻”175

對決“人生的謊言”177

人生的意義，由你自己決定179

後記187

作譯者簡介193

作者介紹

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岸見一郎,哲學家。1956年生於京都，現居京都。高中時便以哲學為志向，進入大學後屢次到老師府上進行辯論。京都大學研究生院文學研究繫博士課程滿期退學。1989年起致力於研究專業哲學和阿德勒心理學。主要活動領域是阿德勒心理學及古代哲學的執筆與演講，同時還在精神科醫院為許多青年做心理輔導。日本阿德勒心理學會認定顧問。譯著有阿爾弗雷德?阿德勒的《個人心理學講義》和《人為什麼會患神經病》，著作有《阿德勒心理學入門》等多部作品。本書由其負責原案。

古賀史健,自由作家。1973年出生。以對話創作（問答體裁的執筆）見長，出版過許多商務或紀實文學方面的書。他創作的極具現場感與節奏感的采訪稿廣受好評，采訪集《16歲的教科書》繫列累計突破70萬冊。近30歲的時候邂逅阿德勒心理學，並被其顛覆常識的思想所震撼。之後，連續數年拜訪京都的岸見一郎並向其請教阿德勒心理學的本質。本書中他以希臘哲學的古典手法“對話篇”進行內容呈現。著有《想要讓20歲的自己接受的文章講義》。

序言

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