基本信息

書名:孩子愛喫的三餐

代碼：4

作者:劉長偉 著

出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社

出版日期：2018-10-01

ISBN：9787553796420

字數：300000

頁碼：240

版次：

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

從孩子初嘗輔食開始，到六歲入學，大量的喂養問題會不斷給新手家長帶來困擾。而作為實力“女兒奴”的兒童營養師劉長偉，也在經歷相同的情景。之前一直用理論幫助新手家長答疑解惑的劉醫生，在自己成為父親後，更明白了理論結合實踐纔是健康育兒的關鍵。在給女兒制定每日配餐計劃的過程中，劉醫師希望將自己掌握的營養學知識與自己的育兒實戰經驗，分享給更多新手爸。從添加輔食到真正獨立喫飯，從一日三餐的主食、菜品、湯粥再到日常小零食，“實戰派”的他往往能夠直擊家長育兒的核心困惑，巧妙打開孩子的食欲大門，挑選出的每道食譜不僅營養均衡、豐富，更是孩子無法拒絕的美味。從輔食到營養餐要怎麼過渡？食材怎樣搭配，孩子纔能長高個？每天三餐，不知道該給孩子做什麼……當你有疑惑的時候，打開這本書，或許就能豁然開朗，就像兒童營養師在身邊，安心又方便。

內容提要

繼廣受好評的《輔食每周喫什麼》後，劉長偉醫師的又一力作！從6個月到6歲，看看兒童營養師劉長偉如何給自家寶貝制定飲食計劃。

54道營養輔食、240道美味營養餐、327張高清食物圖、10套助力成長套餐，從早、中、晚餐到主食、菜品、湯粥、健康零食。家長照著做，讓孩子飲食不單調，喫得香，長得高，身體棒！

劉醫師根據四季應季食材的變化，針對孩子補鈣、補鋅、長視力等需求，精心打造出“孩子的四季營養餐桌”與“日常調理食譜”，盡可能保證孩子日常少生病、少喫藥。

每道食譜都附有“主要營養素”“營養師的悄悄話”等貼心小提示，家長可以按照孩子不同生長階段的特點，按時定點補充所需營養素。

從孩子初嘗輔食陪伴到入學就餐，家長再也不為孩子喫飯發愁！

目錄

作者介紹

劉長偉

南京醫科大學附屬兒童醫院、南京市兒童醫院臨床營養科營養醫師

注冊營養師

45萬家長關注的“實戰派”兒童營養師

科普作者

作為爸爸，在本書中，劉醫師不僅能解答大部分家長的育兒困惑，還能結合親身經歷將兒童營養知識講得通俗實用。他編著的《輔食每周喫什麼》《劉長偉 從母乳喂養到輔食添加》等圖書，受到了家長們的一致好評。

序言