基本信息

書名:感恩太極：扎西解析傳統楊式太極拳八十五式

定價

作者:扎西口述，李海水，楊大衛 整理

出版社：人民體育出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787500941705

字數：280000

頁碼：270

版次：

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

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內容提要

《感恩太極》。“感恩”是幾十年來《感恩太極：扎西解析傳統楊式太極拳八十五式》作者內心深處對趙斌恩師以及諸多前輩、同仁真切的想法。經歷過疾病折磨和幾度與死神擦肩而過後，《感恩太極：扎西解析傳統楊式太極拳八十五式》作者非常了解那種狀況下人的無助與絕望，衷心希望不要再有人經歷類似的痛苦。
《感恩太極：扎西解析傳統楊式太極拳八十五式》作者很幸運，遇到了恩師，幫我度過了難關，不僅生存下來，現在還健健康康的，比許多的同齡人身體還要好的多。
《感恩太極：扎西解析傳統楊式太極拳八十五式》作者希望能與大家分享這份幸運，希望能幫助大家認識到傳統太極拳的好處。這份感恩的心情一直激勵著我，盡自己一點微薄之力，多為大眾為社會做點有益的事情。

目錄

序一 樂為扎西新作作序——趙幼斌
序二 卓越的太極踐行者——翟金錄
序三 其人當傳，其書當讀——楊宗傑
自序

第一章 坎坷人生路逢春靠太極

第二章 淺說楊式拳認識八十五
一、楊式太極拳的類型與體繫
二、傳統楊式太極拳八十五式
三、什麼是太極拳的“體”和“用”
四、談太極拳如何入門
五、談習拳總體要領

第三章 觀拳架於微解析十三勢
一、拳勢名稱及順序
二、圖解說明
三、套路圖解與探微

第四章 循跡聖賢路淺論太極拳
一、淺談運用腰和胯的體會
二、淺談太極拳的松
三、淺談太極拳的虛實開合

第五章 簡答弟子問誨人無倦時

第六章 風雨同修路真情慨萬千
一、說句心裡話——在咸陽學會改選上的講話（扎西）
二、解不開的情節——懷念楊振基老師（扎西）
三、第一個獲銀牌的藏族武英（路迪民）
四、扎西頌（張世昌）
五、播撒吉祥的健康使者（齊香鑾）
六、我的師奶扎西（王岩）
七、師徒情父母恩（楊志燾）
八、手術後的第三天晚上（劉蘭萍）
九、亦師亦母（李海水）

後記

作者介紹

李海水，1956年出生．中國武術六段。楊式太極拳第五代傳人扎西大師入室大弟子國家一級武術裁判、太極拳高級輔導員。
現任陝西省武術協會太極拳專業委員，西安永年楊氏太極拳學會副會長、教練，咸陽永年楊氏太極拳學會常務副會長，教練委員會副主任、教練，陝西省總工會武術協會太極拳總教練，陝西大華太極拳輔導站站長、教練。

楊大衛，1983年生，北京大學文化人類學碩士，楊氏太極拳第五代傳人扎西大師閉門弟子，世界太極拳十佳培訓機構感恩太極大學堂創始人，首批入選世界太極名人文化牆的青年太極拳名家，15歲開始學拳，師從當代太極拳名家扎西、田秋信、梅墨生，致力於太極拳的推廣與傳播。

扎西，又名東娃敢措，女，藏族。中國武術七段。
生於1932年10月25日，青海省互助縣人。
年輕時曾被評為青海省勞模和全國婦女建設社會主義積極分子，受到黨和國家領導人劉少奇、周恩來、鄧小平等親切接見。1974年因病在西安治療期間，有幸得識楊氏太極拳第四代嫡繫傳人趙斌大師，並成為其入室弟子。1986年在全國首屆太極拳劍比賽中榮獲楊式太極拳第二名。趙斌大師贊譽：“扎西是我”並手書“品高拳粹”四字相贈。
扎西從1978年開始義務授拳至今，親授的學生遍布世界各地近萬人。並遵師命率先把太極拳傳播到了西藏，為楊式太極拳的傳播做出了貢獻。在楊式太極拳第五代傳人中是一位德高望重、頗有社會影響力的太極拳傳播者。
其感人事跡在社會引起極大反響，受到中央電視臺和多家地方電視臺、《人民日報》、《西藏日報》等諸多媒體的報道。
現任：
陝西省武術協會太極拳專業委員
咸陽永年楊氏太極拳學會創會會長兼總教練
西安市武術協會教練
西安市永年楊氏太極拳學會副會長
《太極》雜志編委
武當太極拳名譽顧問

序言