讓優秀成為一種習慣把大腦調整到最佳狀態科學用腦應注意的幾個問題掌握用腦的最佳時間發現你的學習優勢是如何輕松學習的聽課的“竅門”記憶力超群的12種方法提高注意力如何巧妙提高學習效率創造性學習的路徑避免學習的“十大誤區”

學習是有規律可循的，學習科學已然成為全球範圍內最熱點的學科。良好的學習方法能使我們更好地發揮天賦的纔能，而拙劣的方法則可能阻礙纔能的發揮。《高效能學習的78個金點子（第二版）》的兩位作者長期致力於中小學生學習規律的研究與學習方法的咨詢，擅長於將抽像的學習理論融入生動的故事分析之中，對於提高中小學生的學習效率有自己獨到的心得。《高效能學習的78個金點子（第二版）》通過78篇文章，將與學習相關的認知、情緒、個性、環境等方面的深刻道理，通過生動的講述，化為一個個易學好用的高效能學習金點子。

王燦明，南通大學創造教育研究所所長、教授，碩士生導師，浙江大學、澳門城市大學兼職教授，主要致力於創造教育與學習策略研究，發表論文200餘篇，主編《登上學習快車：新課程學習方式的革命》、《學會學習：知識經濟時代的學習指南》、《拓寬視野：初中生學習能力訓練》、《學會學習：高中生綜合學習能力訓練》、《學會學習：中學生最優學習方法精講》，主譯《體驗學習：讓體驗成為學習與發展的源泉》。研究成果榮獲全國教育科學優秀成果一等獎、教育部基礎教育改革實驗研究項目優秀成果三等獎、江蘇省哲學社會科學優秀成果三等獎。在他的精心培育下，兒子王小何2010年以優異的成績考入清華大學。

王瑞清，南通大學教育科學學院副教授，主要致力於班主任與心理健康教育研究，發表論文50餘篇，先後擔任《中學班主任工作》、《少男少女不良習慣》的主編和《學會學習：知識經濟時代的學習指南》、《拓寬視野：初中生學習能力訓練》的副主編。研究成果榮獲教育部基礎教育改革實驗研究項目優秀成果三等獎和江蘇省高校精品課程。

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《高效能學習的78個金點子》是一本引人入勝的學習讀物，是一本以情動人、以理服人、以文悅人的好書，我樂於向全國的中小學生以及家長、老師推薦該書。
——陸有銓 華東師範大學終身教授、博士生導師

《高效能學習的78個金點子》一書沒有像其他書稿那樣企圖塞給人們一本“葵花寶典”，而是從人腦科學出發，給讀者提供了學習的有效路徑，這路徑是基於科學的，又是基於個人特質的。
——凌宗偉 《中國教育報》2012年度推動讀書十大人物，全國優秀校長，江蘇省特級教師

《高效能學習的78個金點子》以睿智的眼光看待新時代的學生，以生動有趣的故事點化出高效能學習的奧秘，文字清新，有可讀性，方法有效，有借鋻性。
——張軍瑾 上海市閘北區和田路小學校長，上海市特級校長

序
寫在前面
1 完美的答案——天纔是怎樣誕生的
2 讓夢想成就未來——“老虎”伍茲的傳奇故事
3 寫下你的人生目標——來自哈佛大學的調查報告
4 Nothing Is Impossibe——北大學子賀舒婷的高考傳奇
5 從當下做起——於丹論立志
6 讓優秀成為一種習慣——新制度經濟學家張五常教授的忠告
7 給我一個撬起地球的支點——讓興趣引領人生
8 把大腦調整到最佳狀態——快速學習先驅韋伯教你調控大腦
9 文武之道——科學用腦應注意的幾個問題
10 80%的時間應該用在哪裡？——“巴瑞多定律”對我們的啟示
11 好鋼用在刀刃上——掌握用腦的最佳時間
12 每個人都要挖一口自己的井——善於利用“零頭布”時間
13 把每一天都看成生命的最後一天——狙擊你的“時間殺手”
14 敢於說“NO”——學會自律
15 搬走你心中的“石頭”——追尋學習的成功體驗
16 讓學習充滿樂趣——學會苦中作樂
17 隻有自己纔是自己的鏡子——愛因斯坦的父親如此說
18 鑽石就在你家後院——發現自己的潛能
19 我的身後有一隻狼——讓競爭激發你的潛能
20 喚醒心中的巨人——打工仔梁傑的故事
21 從現在做起——開發你的潛能
22 學習方法沒有最好，隻有最優——發現你的“學習優勢”
……

後來，西韋伯的朋友問他為什麼給這麼一個簡單的點子支付這麼高的報酬，西韋伯笑著說：“後來的事實證明，我不是給多了，而是給少了，它至少價值百萬。這是我學過的各種高深復雜方法中最得益的一種，我和整個班子第一次揀最重要的事情先做，我認為這是公司多年來最有價值的一筆投資！”
實際上，艾維·李是要求西韋伯在工作前先規劃一下，訂個計劃，然後按計劃去管理。同樣，對我們中小學生來說，自主規劃學習也是獲得成功的重要條件。許多政治家、文學家、科學家取得成功的一個奧秘，就是在中小學時代就確立了自己的人生目標。如著名的數學家陳景潤，中學階段就把研究數學作為自己終生追求的目標，從那時起就開始研讀大學的數學教材，探索“哥德巴赫猜想”的奧秘。作家劉紹棠在中學讀書時，就對文學產生了濃厚的興趣，他寫的作品被編入語文課本，他的人生坐標早就定位在文學創作上了。
如果沒有學習的目標，也就沒有學習的動力，極易自暴自棄。一個極具挑戰性的目標，能有效地激發你的學習熱情。有一位初中生，對寫作非常感興趣，老師鼓勵他確定了“未來作家”的目標。這位同學堅持每天閱讀課外文學作品不少於五千字，每天抽半小時寫日記，每月寫兩篇作品投寄有關文學刊物，經過無數次失敗，他的文章終於在《少年文藝》、《語文周刊》等報刊上發表，還在全省中學生作文競賽中獲得了第一名。俗話說：“日日行，不怕千萬裡；時時學，不怕千萬卷。”隻要胸中有一個追求的目標，再苦再累，你都能堅持。
遠大的志向是確立正確學習目標的必要前提。有了遠大的志向，纔能確立正確的學習目標。高爾基認為：“一個人追求的目標越高，他的纔能就發展得越快，對社會就越有益。”唯有胸懷大志，纔能克服干難萬險，學有所成。
上進之心人皆有之，但要有恆久的上進心，不斷進取，這就既要腳踏實地，又要目光遠大。如果光有近期目標，而無遠景規劃，學習的動力就難以長久。有一位好強的女學生，學習成績比同桌差，她不甘落後，發誓半年內趕上同桌。經過一段時間的努力，期中考試時果然趕上了同桌。然而，她的努力也就到此為止了，結果期末考試她的成績又被同桌拉下了一大截。這種出於好強和妒嫉而制定的學習目標，所激發的能量是極為有限的。正確的做法應該是：先根據自身條件確定一個相對比較容易達到的近期目標，然後再制定一個在相當長時期內經過努力可以實現的遠景目標。
……