吉尼斯世界紀錄保持者呂超，記憶心理學研究專家胡誼，向你介紹超強記憶方法，100％開發你的記憶潛力！
專家的記憶專家，教你專業的記憶方法
2小時牢記160個單詞！不是因為他們更聰明，而是因為他們掌握了更加科學高效的方法15分22秒記憶一整篇課文，其實你也可以！小學四年級王天宇用30分鐘記住整素周期表，圖為他自信地在報告會中做演示。找回學習的自信，讓很多學員喜極而泣！

《記憶的魔術》是當今世界吉尼斯圓周率記憶保持者——呂超博士——和華東師範大學心理與認知科學學院胡誼博士合作撰寫的一本關於超強記憶力的圖書。
2005年11月20日，呂超博士憑借驚人的毅力，用了24小時零4分，連續無差錯地將圓周率背誦到小數點後第67890位，從而成功創造了新的吉尼斯世界紀錄並保持至今。呂超博士在兒時甚至在讀大學之前並沒有表現出這種過人的記憶天賦。經過進一步實驗室研究，他的確是個普通人，數字類的短時記憶廣度在正常人範圍內，即在8個組塊左右。但運用《記憶的魔術》中所述的一些記憶方法後，他就立即展現出過人的記憶能力，主要表現為學習速度快、回憶正確率提高。
《記憶的魔術》分5部分，分別介紹了記憶訓練的初步知識、記憶訓練的心理學基礎、魔法記憶的86種道具、超級記憶的10大秘訣，以及超級記憶術在中小學各科學中的運用。

呂超：西北農林科技大學化學生物學博士研究生。2005年11月20日，呂超經過24小時的不間斷背誦，將圓周率連續、無差錯背誦到小數點後第67890位，打破由日本人友寄英哲保持了十年之久的吉尼斯世界紀錄。從而第一次在這一紀錄的歷史上，永遠的留下了中國人的名字。之後，呂超積極投身於推廣記憶方法的活動和各種公益教育事業，先後被評為2008北京奧運會火炬手，“陝西省青年突擊手”， “希望工程愛心人士”等榮譽稱號。胡誼：上海華東師範大學心理與認知科學學院副教授、博士，主要從事專家心理、記憶心理、教育心理的研究。近年來致力於研究人的超常記憶表現、實質與發展，研究成果曾發表在國內外心理學權威期刊。主要著作有《專長心理學》、《教育心理學》等，曾獲上海市教育科學優秀成果獎和上海市高等學校優秀教材獎等。

第一章 初識記憶力訓練／1
1記憶奇人／3
記憶天纔的成長經歷／3
過目不忘的記憶天纔們／4
了解你的大腦／6
記憶改變人生／7
2神奇的記憶術／11
記憶訓練創造奇跡／11
知道你的記憶能力嗎／12
訓練營裡記憶奇跡／13
一個簡單的記憶技巧示範／14
記憶術神奇的奧秘／16

第二章 記憶力訓練的心理學基礎／19
1記憶的心理過程／21
記憶的階段／21
快速記憶的核心：聯想與圖像／23
大腦左右腦的優勢／24
圖像記憶訓練的作用／26
聯想的原則／27
2記憶力訓練之基本功練習／31
記憶力與創造力／31
聯想訓練：形像詞之基本法／32
聯想訓練：抽像詞之諧音法／36
聯想訓練：抽像詞之借代法／43

第三章 記憶魔術師的道具／47
1數字圖像表：1－36／49
轉化表／49
5分鐘熟記“三十六計”／53
2數字圖像表：37－72／62
轉化表／62
10分素周期表／66
3數字圖像表：73－00／74
轉化表／74
3分鐘記憶100個數字／77

第四章 超級記憶的魔法秘訣／81
1記憶術的秘訣／83
高效記憶的要領／83
記憶力與學習力／84
位置法／86
黃金復習法／87
2定樁記憶法／89
人物樁：考試前的高效突擊／89
身體樁：記憶物品清單／94
地點樁：讓聽過的演講過耳成誦／98
題干樁：借題目，記答案的巧妙方法／102
3精加工記憶法／104
掛鉤記憶法：應試知識點快速記憶／104
串聯記憶法：不再丟三落四／109
關鍵字成像法：四兩撥千斤／111

第五章
記憶術的應用魅力／117
1高效應試記憶／119
問答型、要點型題目／119
數值、常數、公式等／121
課文（古文）、講稿等／128
2突破英語單詞記憶瓶頸／134
你也可以成為語言天纔／134
單詞記憶（一）：從瞬時記憶到短時記憶／136
單詞記憶（二）：從短時記憶到長時記憶／145
3日常生活中的記憶妙用門53
贏得好感：快速記住對方名字／153
跟“丟三落四”說“拜拜”／155
後記／159

記憶力是衡量一個人智商高低的最重要的標準之一，所以日常生活中，具有超強記憶力的人，通常能夠給人一種博學睿智、思維敏捷、思路開闊的印像。記憶也是我們人腦最重要的功能之一。對大腦能力的錯誤理解方式，會直接限制你對大腦的不斷開發。在本章，我們將把大腦中與記憶有關的知識向大家一一介紹。讓你真正了解你大腦的記憶潛力和與超級記憶有關的原理，相信學完這章以後，你一定對自己的記憶潛力充滿信心！
自從工業革命以來，快速發展的科學技術給人類的生產、生活創造了一個又一個奇跡。在200年以前，人們從鄭州到北京隻能靠步行，需要不停地走上200小時纔能到達；在100年以前，人們發明了汽車，從鄭州到北京隻需要20小時；在此之後僅僅又過了60年，出現了超音速飛機，同樣的距離，隻需要8分鐘就能到達。
同樣，在人類的記憶開發領域，隨著人們對於大腦認知領域研究的不斷深入，各種更科學、更高效的記憶技術不斷湧現，這些科學記憶技術推動著人類一次又一次地超越自身的記憶極限。以背誦圓周率的紀錄為例，在1973年的時候，其世界紀錄隻有小數點後930位；到了2005年，這一紀錄逐步被推進到小數點後67890位；30年的時間裡，人類的記憶能力擴增了70多倍。

聽聞當今世界吉尼斯圓周率記憶保持者——呂超博士——寫了這樣一本介紹自己獨特記憶方法的科普瀆物，並由我院青年學者胡誼進行心理學上的理論指導，其為高興。這不僅有助於向大眾揭秘人類記憶這一復雜心理現像，而且有利於普及一些基本的心理學理論知識和科學道理。
2005年11月20日，呂超博士憑借驚人的毅力，用了24小時零4分，連續無差錯地將圓周率背誦到小數點後第67890位，從而成功創造了新的吉尼斯世界紀錄並保持至今。據悉，呂超博士在兒時甚至在讀大學之前並沒有表現出這種過人的記憶天賦。經過進一步實驗室研究，他的確是個普通人，數字類的短時記憶廣度在正常人範圍內，即在8個組塊左右。但在自我調節速度的記憶任務上（如數字長串、矩陣等），他就立即展現出過人的記憶能力，主要表現為學習速度快、回憶正確率提高。究其原因，研究發現，主要是他采用“數字到圖像”、“圖像到故事”、“故事聯繫於地點”等記憶策略，這分別體現了心理學中關於記憶規律的這樣三點認識：相較於其他記憶類型，圖像記憶直觀且能包含大量的信息；通過有意義故事的串聯，一些較零散的信息易於識記；古老的“位置法”使識記信息體現出有組織的結構。
任何學習上的成功，在心理學上來講，既有捷徑，又沒有捷徑。說有捷徑，是因為有各種學習“竅門”或“技巧”；說沒有捷徑，是因為這些“竅門”不會自己找上你，而是要你細心或耐心地去發現、去學習、去不斷練習。這一點呂超是個很好的例子。在挑戰這一紀錄的數年準備時間內。他幾乎每天都要進行數小時甚至達十餘小時的訓練，不時地要克服自己的智力、毅力與體能的極限，經歷了常人難以忍受的身心痛苦與折磨。