適讀人群 ：足球運動員，教練員，愛好者。
德國科隆體育大學教師聯合創作！

足球協調性的好壞決定了球員技術的高低和整個球隊的比賽水平。打好協調性基礎，纔能在激烈的比賽中成功地控制好球和身體，在處於對手的壓迫和局限的空間之下時，做出適當的反應和調整。

在本書中，你將找到以下內容：
·根據不同訓練器材——標志錐、標志杆、敏捷梯、標志環、迷你障礙欄設計的XXX個足球協調性訓練形式
·不需要任何器材的足球協調性訓練遊戲
·提升奔跑、帶球、傳球、控球和射門技術協調性的訓練方法

《足球協調性訓練完全圖解》充分考慮了足球訓練的理論知識與足球比賽的實際情況，按照不同的足球協調性訓練器材，如標志杆、敏捷梯、標志環等進行內容編排，結構清晰、語言通俗易懂。在每種器材中，又分別從奔跑、帶球、傳球、控球、射門五個方面設計訓練形式，幫助足球教練員全面提升球員的協調性能力，豐富足球訓練課。此外，書末部分還提供了不需要任何訓練器材的小遊戲來輔助訓練。在這本書中，您既可以找到適合青少年和兒童的訓練形式，也能找到適合成人競技比賽的訓練形式，適合初學者和足球教練閱讀。

尤爾根·布施曼（Jürgen Buschmann）教授，博士
1949年生於Neukirchen Erzgebirge，現任德國科隆體育大學講師。曾效力於德國業餘聯賽組高級別，持有多項德國足協教練證，在德國國家隊內負責年輕球員選撥工作，發表和出版過多項論文及著作，擁有豐富的理論知識與實踐經驗。

胡貝圖斯·布斯曼（Hubertus Bussmann）
1970年生於德國威斯特**州韋爾市，碩士，體育講師，持有德國足協A級教練證，從1986年以來從事過所有級別的青少年足球教練工作。現任德國科隆體育學院教師，中萊茵地區足協特聘教練講師，波恩足球中心體育主管，此外還擔任校園體育“球類運動健康”及“運動等級”項目的教練培訓負責人。

克勞斯·帕布斯特（Klaus Pabst）
1971年生於德國埃森市，碩士，體育講師，持有德國足協A級教練證，德國科隆Taxofit青少年足球學校創始人兼教練主管。曾在德甲科隆俱樂部青少年球員發展中心擔任教練及體育主管，培養出大批高水平球員，多次在專業雜志上發表論文，並在德國及其他國家舉辦過多次學術報告。

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前言…………………………………………………………………………………5
I足球協調性訓練…………………………………………………………………7
II訓練器材與使用形式……………………………………………………………13
III訓練形式與遊戲形式…………………………………………………………19
1．標志錐的訓練形式…………………………………………………………19
奔跑協調性：使用方形標志錐場地的奔跑協調性訓練…………………………19
帶球：繞標志錐的帶球訓練………………………………………………………22
傳球：使用標志錐球門的傳球訓練………………………………………………24
控球：使用標志錐行的控球訓練…………………………………………………28
射門：使用十字型標志錐組的射門訓練…………………………………………32
2．標志杆的訓練形式…………………………………………………………37
奔跑協調性：使用標志杆拱形組的奔跑協調性訓練……………………………37
帶球：使用兩個標志杆組的帶球訓練……………………………………………39
傳球：使用10根標志杆為一組的傳球訓練… …………………………………42
控球：使用標志杆三角組的控球訓練……………………………………………46
射門：使用十字形標志杆組的射門訓練………………………………………49
3．敏捷梯的訓練形式………………………………………………………… …53
奔跑協調性：使用敏捷梯的奔跑協調性訓練……………………………………53
帶球：使用敏捷梯的帶球訓練……………………………………………………56
傳球：使用敏捷梯的傳球訓練……………………………………………………59
控球：使用敏捷梯的控球訓練……………………………………………………63
射門：使用敏捷梯的射門訓練……………………………………………………67
4．標志環的訓練形式…………………………………………………………71
奔跑協調性：使用標志環場地的奔跑協調性訓練………………………………71
帶球：使用開放式標志環組的帶球訓練…………………………………………73
傳球：使用標志環通道的傳球訓練………………………………………………75
控球：使用標志環組的控球訓練…………………………………………………77
射門：使用開放式及閉合式標志環組的射門訓練………………………………80
5．迷你障礙欄的訓練形成……………………………………………………85
奔跑協調性：使用單個障礙欄的奔跑協調性訓練………………………………85
帶球：使用迷你障礙欄通道的帶球訓練…………………………………………87
傳球：使用迷你障礙欄開放式正方形組的傳球訓練……………………………90
控球：跨越障礙欄的控球訓練……………………………………………………92
射門：使用迷你障礙欄閉合式正方形組的射門訓練……………………………94
6．無器材的遊戲形式…………………………………………………………97
四隊遊戲……………………………………………………………………………97
標志錐遊戲…………………………………………………………………………100
四球門遊戲…………………………………………………………………………103
交替遊戲……………………………………………………………………………106
圖例…………………………………………………………………………………109
參考文獻……………………………………………………………………………111