適讀人群 ：在職業發展方面存在疑惑、追求精進的職場人士

☆ 知名媒體爭相轉載的職場心法

人民日報、新華網、十點讀書、鳳凰財經、讀者、領英等知名媒體轉載，深刻洞察職場生態圈的木沐，將告訴你“過來人”的職場“避坑”指南，助力能力提升，實現職場突圍。

☆ 世界500強高管的職場生存法則

將職業生涯分為0～2年、2～5年、5年以上3個階段，幫助讀者快速對號入座，找到具體解決方案。末章精選了30個很具代表性的職場真實問答，一定能引起你的共鳴。

☆ 為管理者“減負”的人力資源管理指南

不僅適用於追求精進的職場朋友，也可作為企業管理用書，幫助人力資源等管理者了解員工的真實心態和職場困惑。你想讓員工領會的職場法則，木沐幫你說。

進入職場的前幾年，對於年輕人來說非常關鍵。能否快速融入職場，找準職業方向，洞悉選撥機制，對個人的整個職業生涯發展起著決定性的作用。而現實是隻有極少數人能在職場初期就脫穎而出，步入職場發展快車道。究其原因，大多數人沒有建立職業規劃的整體概念，缺乏對職場規則的基本認知，適應職場發展的能力嚴重不足。

針對以上問題，《能力突圍 把握人生關鍵時期的職場進階術》獨具特色地將職業生涯分為0～2年、2～5年、5年以上3個階段，並進行繫統梳理和深度剖析，幫助讀者快速對號入座，找到具體解決方案：0～2年如何快速適應職場環境，2～5年如何重新定義職業發展方向，5年以上如何實現成長躍遷。

《能力突圍 把握人生關鍵時期的職場進階術》是一本“心法+方法”的職場行動指南。同時，書中包含大量生動有趣的真實案例，並在末章精選了30個很具有代表性的職場真實問題及中肯建議，說不定其中就有你關心的。

木沐，清華大學MBA，在校期間前往歐洲知名商學院交換留學，曾在施耐德電氣等世界500強企業擔任高-級管理職位。深刻洞察職場生態圈，擅長從事戰略規劃、組織發展、流程再造、人纔培養等管理工作，在向上管理和情境管理等方面有著豐富的實踐經驗。

在職場之外，創建公眾號“職場木沐說”，利用業餘時間從事寫作，將自己的寶貴經驗傾囊相授，助力職場人士快速成長，讀者直呼“干貨滿滿，相見恨晚”。也正因為堅持高質量原創，木沐被邀請成為領英專欄作家和領英行家，很多文章被人民日報、新華網、十點讀書、鳳凰財經、讀者等知名媒體轉載。

阿何 知名自媒體唯庫&職場充電寶&有講&阿何有話說創始人

木沐是我的朋友當中極其出眾的一個，她在職場經驗和個人成長方面的心得經常讓我有茅塞頓開的感覺。我相信這本書一定可以讓那些在職場方面存在疑惑、追求精進的朋友大有收獲。

Mike Hughes 施耐德電氣全球執行副總裁

如果你對激烈的職場競爭感到不知所措，這本書一定會讓你深受啟發並重拾信心。

John Chong 通用電氣電能轉換技術大中華區總裁

我始終相信，良好的自我管理和積極的思維方式會沉澱出卓越並值得信賴的職場個人品牌。木沐的成功，恰恰詮釋了這一點。

艾小明 惠而浦（中國）股份有限公司總裁

本書是一本實戰性、專業性都很強的職業規劃和個人發展指南，無論你是在校還是在職，用心體會和實踐書中的觀點及建議，都能讓你在職業發展的過程中少走彎路。

第一章 初入職場那些事（0～2年）

1 “致命”的學生思維，你帶到職場了嗎

2 職業發展遭遇第一次挫折

3 提升工作效率，纔能讓你從容面對每一天

4 面對領導，6 點幫你實現有效溝通

5 當期望和現實開始出現偏差

6 職場新人的日常心法，助你度過職場前2年

第二章 5年內，換擋提速，加速成長（2～5年）

1 提高溝通和表達能力，讓自己不可或缺

2 會做人，會辦事，提高個人影響力

3 升遷策略有門道

4 加強向上管理，提高存在感和曝光率

5 不該被忽略的個人成長提升策略

第三章 三十而立的你，如何實現職業躍遷（5年以上）

1 職場倦怠來了，一不留神，你就徹底廢了

2 面臨職業轉型，該做哪些準備

3 到底往哪個方向走，你得心裡有數——管理路線和專家路線

4 得到領導青睞、進入核心圈，你所不知道的秘密

5 初為管理者，你需要知道這些事

6 年近30歲，請務必警惕這3種思維

第四章 “過來人”都不會告訴你的職場心法

1 進入職場多年，我纔知道的那些“坑”

2 不知道領導是什麼性格，還談什麼提撥和重用？

3 主動跟領導談升職加薪，這麼做就對了

4 個人品牌將決定你的價值

5 跳槽求職攻略知多少

6 35 歲以後，未來的職業選擇之路前瞻

第五章 木沐的答疑解惑精選