作者簡介
米亞特·墨菲
認證體能訓練專家,20 多年來一直為 Men’s Health 雜志撰稿,著有5 本男士健康類圖書,包括 The Body You Want in the Time You Have、Ultimate Dumbbell Guide、Testosterone Transformation 和 Push Pull Swing。目前,他依舊與全球50 多家雜志保持著密切合作,並持續為他們撰寫與運動、健康和營養有關的文章。
邁克爾·梅西亞
碩士,認證體能訓練專家,Men’s Health 雜志的健身顧問,是Men’s Health Home Workout Bible 一書的作者之一。
譯者簡介
王旭
現任中國國家皮劃艇隊體能教練。在河北師範大學體育學院取得碩士學位。2016 年,備戰裡約奧運會身體功能訓練團隊成員。曾擔任江西省男子賽艇隊、國家男子大級別舉重隊、國家遊泳隊、國家女子乒乓球隊的體能訓練指導工作。
朱思昊
中國傳媒大學法學學士,清華大學五道口金融學院EMBA。長期關注大眾健康、體育教育和消費升級領域,有超過十三年的房地產投資和管理經驗。“樂道健科”體育創始投資人,“樂道精準”健身品牌創始人。“樂道精準”健身教學產品旨在研發基於深度測量和智能算法的科學訓練方案。