本書依據心理學的基本理論和方法，幫助大學生掌握心理保健的方法，使他們的心理保持健康的狀態。具有較強的針對性、實踐性和可操作性。

《“十四五”職業教育繫列教材：大學生心理健康教育》為“十四五”職業教育繫列教材。
《“十四五”職業教育繫列教材：大學生心理健康教育》依據心理學的基本理論和方法，針對職業教育學生心理成長過程中面臨的問題，如心理健康、自我認識、學習策略、人際交往、情緒管理、生涯規劃等，聯繫實際進行分析和探討，提出多種調適心理、解除困擾、改善關繫的方法和策略，具有較強的針對性、實踐性和可操作性，以幫助大學生掌握心理保健的方法，使他們的心理保持健康的狀態。
《“十四五”職業教育繫列教材：大學生心理健康教育》可作為職業教育院校心理健康教育課程的教材，也可供其他相關人員學習與參考。

周顯晶老師，從事教學工作幾十年，有豐富的知識經驗和寫作經驗

前言

第一部分 了解心理健康的基本知識
第一章 大學生心理健康導論
第一節 立體的健康觀
第二節 心理學簡介
第三節 大學生心理發展特點
第二章 大學生心理咨詢
第一節 心理咨詢的概念和功能
第二節 大學生心理咨詢的意義與原則
第三節 大學生心理咨詢的特點與內容
第四節 大學生心理咨詢的形式及應用
第三章 大學生心理困惑及異常心理
第一節 大學生常見的心理困擾
第二節 大學生常見的異常心理

第二部分 了解自我．發展自我
第四章 大學生的自我意識與培養
第一節 自我探索助你開啟心靈密碼
第二節 大學生自我意識的偏差與調適
第三節 大學生良好自我意識培養的途徑
第五章 大學生人格發展與心理健康
第一節 認識人格
第二節 理解人格
第三節 人格理論
第四節 做個更豐富的自己

第三部分 提高自我心理調適能力
第六章 大學期間能力發展及生涯規劃
第一節 大學生的能力及發展目標
第二節 大學生的職業生涯規劃
第三節 大學生求職擇業中常見的心理誤區及擇業對策
第七章 大學生學習心理
第一節 大學生學習心理概述
第二節 大學生在學習中常見的心理問題
第三節 培養健康的學習心理，提高學習能力
第八章 大學生情緒管理
第一節 大學生的情緒特征
第二節 情緒讓你生動豐富，多姿多彩
第三節 大學生情緒的自我調控
第九章 大學生人際交往
第一節 大學生人際溝通概述
第二節 大學生的人際交往心理誤區與調適
第三節 大學生成功交往技能的培養
第四節 愛是需要學習的
第十章 大學生壓力管理與挫折應對
第一節 壓力與挫折
第二節 壓力與適應
第三節 大學生挫折心理問題及應對
第四節 大學生壓力管理與調適
第十一章 大學生生命教育與心理危機應對
第一節 生命的意義
第二節 大學生心理危機及應對

參考文獻

職業院校作為高等教育的一種形式，近幾年呈現了快速發展的態勢，無論從學校數量還是在校生人數來看，都已占據了高等教育的半壁江山。高職學生作為一個特殊的社會群體，有其同齡人共同的生理及心理特征，也有其特殊的心理特點，在面對高職的生活和學習時，他們會面臨許多困惑和問題。如對新的學習環境與任務的適應問題、理想與現實的衝突問題、人際關繫的處理問題等。因而加強高職學生的心理健康教育，對於高職學生避免和消除因各種心理衝突或矛盾而造成的心理問題、心理危機及心理障礙，促進他們的心身健康，使他們以積極的、健康的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，從而預防精神疾患和心身疾病具有重要的意義。
本書共三部分十一章，參編人員均為從事心理健康教育工作多年的專職教師。他們不僅有豐富的學生心理健康教育的理論知識，也有豐富的學生心理健康教育和咨詢工作的實際經驗。這兩方面的結合使得該書呈現兩個特點：
（1）時代性。該書盡量將當代有關高職生心理健康教育的新研究成果收集其中，體現了鮮明的時代性。
（2）理論與實踐相結合。該書全面分析了高職生心理發展的特點，繫統闡述和分析了高職生心理健康領域的各種理論觀點，同時總結了現實生活中高職生存或面臨的種種心理問題、心理障礙，並提出簡單易行的心理調適方法與措施。
在知識經濟時代，培養健康的、高素質的、創造性的人纔尤為重要。本書在普及心理學、心理健康理論與知識的同時，指導高職生如何提高心理素質水平、如何適應大學生活、如何適應不斷變化的環境，避免出現心理失衡和心理障礙，保持和促進心理健康，這對於促進高職生的全面發展具有重要意義。