幸福的首要條件在於健康。
——柯蒂斯
健康是生活的出發點,也是教育的出發點.
——陶行知
當人們過上豐衣足食的生活以後，對健康的渴求便越來越強烈了。健康與事業成功、家庭幸福和社會發展緊密相連，追求健康已成為現代人的基本目標之一。
我國著名醫學科學家、中國科學院院士吳階平說:“健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。”大學生肩負著建設祖國、振興民族的重任，要完成這一時代賦予的神聖使命，就必須有健康的體魄和良好的心理素質，讓健康釋放出造福社會的巨大能量。一旦失去健康，再聰明也難以完成學業，再有纔干也無法施展，縱有優越的條件也沒法享受生活。由此可見，大學生除了要具備堅定的理想信念、良好的道德修養、必備的知識結構之外，還必須擁有健康——健康關繫著對國家和民族的責任，健康是提高生命價值、生命質量和實現美好人生的前提條件，是人生的第一財富。
第一節 健康概述
一、健康的現代概念
健康是一個動態概念，隨著社會進步而不斷被賦予更科學更豐富的內涵。長期以來，人們把健康簡單理解為無病、無殘、無傷，或身體強壯及精力充沛。20世紀初，《簡明不列顛百科全書》對健康下的定義為：“沒有疾病和營養不良以及虛弱狀態。”我國《辭海》把健康定義為：“人體各器官繫統發育良好，功能正常，體質健壯，精力充沛並且有良好勞動效能的狀態。”顯然，這些解釋都是從健康的生物醫學模式出發的。20世紀中後期，隨著社會和醫學科學的發展以及生活水平提高，人們對健康內涵的認識有了質的飛躍，認為人的健康除了受生物因素的制約，也受心理和社會因素的影響。為此，世界衛生組織(WHO)提出了著名的健康新概念：“健康乃是軀體、心理和社會適應三方面的完美狀態，而不僅指沒有病和不虛弱。”1990年，又將健康概念進一步深化為“軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康”。
1．軀體健康：指各器官組織結構完整、發育正常、功能良好、生理生化指標正常，對致病因子有較強的免疫力，對傷病有較強的自我修復能力。軀體健康是其他方面健康的基礎，是一個人正常生活和工作的基本保障。
2．心理健康：指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態，包括內心世界豐富充實，熱愛生活，積極進取，能從容應對學習、工作和生活中的壓力，待人處事平和，人際關繫和諧等。
3．社會適應良好：主要指具有較好的社會環境適應能力和角色勝任能力，既能克服困難和挫折，適應環境，與外部世界良性互動，又能調適自我，勝任個人在社會生活中的各種角色，包括職業角色、婚姻家庭角色、社交角色等。
4．道德健康：道德可簡單理解為做人的道理和應有的品德。道德健康的人，能按社會行為的文明規範約束自己，支配自己的思想和言行，有辨別真偽、善惡、榮辱、是非、美丑的能力。道德健康的最高標準是“毫不利己，專門利人”，基本標準是“不損害他人利益”，不健康的表現則是“損人利己”。
由此可見，人類健康是軀體健康、心理健康、道德健康與社會適應能力良好的完美結合。健康新概念的核心，是由消極被動地治療疾病轉變為積極主動地掌控健康，由醫治軀體病發展到同時治療心理病、社會病和道德缺損，使人們成為身心健康、道德健全的現代公民。
