自我管理能力的強弱直接影響著學生的學習、生活乃至將來的職業生涯。因此，本教材編寫的宗旨是：充分考慮當今高職學生的心理特點，充分考慮各專業的共同需要與特殊需要，以及不同層次學生的個體差異，實施形式靈活的教學，強調從學生的學習興趣和認知水平出發，使學生在知識的學習、案例的研討與課堂活動的訓練中得到鍛煉，提高自我管理、自我完善的能力，學會更好地做人做事，從而具備高職院校學生應具有的優秀素質。

王倩，北京信息職業技術學院講師，教研室主任。 2012年，主編出版《實用高等數學（下冊）》（ISBN 978-7-303-15642-9）； 2013年，主編出版《科學思維能力訓練》（ISBN 978-7-303-15843-0）； 2016年，主編出版《數學建模方法與應用》（ISBN 978-7-303-20515-8）；**作者發表《建模融入數學教學 競賽展現應用風采》、《高職學生數學應用意識培養初探》《高職院校數學建模工作的特征與發展趨勢研究》《中外合作高職班主任工作的認識與實踐》《高職數學信息化教學實踐探索》等教育教學論文。

第一章 自我認知管理
第一節 認識他人———知人者智
第二節 認識自我———自知者明
第二章 自我角色管理
第一節 角色定位———通向成功的門票
第二節 角色轉換———快樂人生的演技
第三章 自我形像管理
第一節 當代大學生的形像塑造———美
第二節 當代大學生的形像塑造———仁
第四章 自我情緒管理
第一節 掌控情緒———成為強者的利器
第二節 提高情商———駕馭命運的長鞭
第五章 自我心智管理
第一節 改變人生的前提———改變心智模式
第二節 消除偏見的方法———踢開心智頑石
第六章 自我目標管理
第一節 目標———成功路上的裡程碑
第二節 目標———心在遠方，路在腳下
第七章 自我計劃管理
第一節 計劃———凡事預則立，不預則廢
第二節 計劃———制訂比計劃本身重要
第八章 自我激勵管理
第一節 自我激勵———成功者必備的素質
第二節 勇於開始———邁向成功的第一步
第九章 自我習慣管理
第一節 習慣———主宰人生的巨大力量
第二節 習慣———助你成功的玄妙魔法
第十章 自我時間管理
第一節 時間管理———管理組成生命的材料
第二節 把握光陰———人生路買不到返程票
第十一章 自我金錢管理
第一節 金錢———既是天使，也是魔鬼
第二節 財產———你不理它，它不理你
第十二章 自我人際管理
第一節 和諧的人際關繫———幸福的源泉
第二節 豐富的人脈資源———潛在的金礦
第十三章 自我發展與團隊管理 (上)
第一節 個人與團隊的關繫———成蟲還是成龍
第二節 個人與團隊的關繫———和諧在於溝通
第十四章 自我發展與團隊管理 (下)
第一節 自我發展成功秘訣———出色的團隊精神
第二節 職業素質提升要件———領導力與執行力

一個人生活在社會中,不僅需要正確認識自己,而且還要正確認識、了解與自己有關的人,這就是所謂的 “知人”。在復雜的現實生活中,人們常常感慨 “畫虎畫皮難畫骨,知人知面不知心”。很多人之所以不擅長了解他人,是由於自己的許多心理因素影響了自己對別人的認識和了解,嚴重的還可能給自己的生活抹上一層灰暗的色彩,阻礙正常的人際交往。為了將來能夠盡快地、順利地融入社會生活,我們應該有意識地在生活中,逐漸學會了解他人的方法,提高知人的能力。


人們常常會不自覺地把自己的情感投射給外物。心情舒暢時,會覺得別人的言談舉止是那麼親切可愛;心情煩悶時,又感到別人的言談舉止是那麼令人厭惡。因此,需要注意消除除情緒因素的影響,防止以自己的情感去歪曲別人的情感。

在與別人接觸、交往的過程中,要做有心人。平時留意觀察所要了解對像的言行變化,不但要聽其言,而且要觀其行;不僅要看他如何對待自己,還要看他如何對待別人。然後對獲得的材料進行分析,去偽存真,把握現像的本質,這樣纔能更好地認識、了解他人。當然,這一切都得在與人為善的基礎上進行,而不是做一個冷眼監視者,以免引起別人的誤解或反感。