為貫徹國家弘揚中華民族優秀傳統文化的大方針。結合中等職業學校學生的文化素質及知識結構，筆者編寫了本教程。希望通過本教程的學習，對學生進行思想教育、美育教育和工匠精神教育，讓學生領略1500年前中華傳統文化的豐厚底蘊，培養學生的民族自豪感，增強自信心。本教程具有以下特點：1.本教材重視原來碑文化的真實性，配以原碑的高清圖片和高質量的拓片。此外，與同類教材相比，本教材增加了填描的章節。為增加趣味性，本教材以集聯、集詩、集傳統教育文化錦言名句等來構建教材體繫。2.制作有與教材相配套的PPT和書寫示範微視頻，並配備相關的學習日歷和學習指導內容，實現圖文、視頻“理實一體化”教育模式。3.整個教材編寫團隊結構合理，有2名從事書法教學的老師、3名書法愛好者、2名微課視頻制作及媒體網絡專家、1名鄭道昭魏碑拓片珍藏博物館館長、1名中國書法家協會會員、原煙臺博物館副館長參與編寫。參編人員既有有雙師型人纔，又有企業收藏家和專家型人纔參與，編寫團隊搭配合理。

蔡沐禪，煙臺信息工程學校，黨委書記、校長，高級教師，山東省職教學會理事、山東省職教學會“思政課程與課程思政”研究分會常務理事、煙臺市禮儀協會理事。主要講授“大思政”“近代史”“書法”等課程。2020年4月主持研究的課題《中職學校“大思政”課程構建和教學模式研究》被山東省職教學會立項為重點課題。2019年6月獲“煙臺市教育繫統優秀黨務工作者”稱號。

書法基礎知識? /? 3
第一講? 點的寫法? /? 6
第二講? 橫的寫法? /? 14
第三講? 豎的寫法? /? 28
第四講? 撇的寫法? /? 36
第五講? 捺的寫法? /? 44
第六講? 折的寫法? /? 56
第七講? 鉤的寫法? /? 66
第八講? 挑的寫法? /? 78
參考文獻? /? 85

寫字的姿勢有坐姿與立姿兩種，坐姿宜寫中、小字或小幅作品，立姿用於書寫大字或大幅作品。坐姿的要求：上身正直，胸不貼桌，背不靠椅，兩肩要平，兩腳分開平放於地，雙肘外拓，左手壓紙，右手執筆，筆杆要正，且與右眼對正。

立姿的要求與坐姿基本相同，隻是身體可略向前傾，腰部不要挺得太直，全身略為放松，且左手壓紙，但不能用力過大以支撐身體。