理論知識篇
第一章 體育運動衛生與保健
第一節 體育鍛煉衛生常識
第二節 運動損傷的預防與處理
第三節 運動性疾病的預防與處理
第四節 運動性疲勞的產生與消除
第五節 體育鍛煉的相關知識
第二章 體育與心理健康
第一節 大學生心理健康的標準
第二節 大學生心理健康問題與預防
第三節 體育鍛煉對大學生心理健康的影響
第三章 運動、營養與健康
第一節 營養素
第二節 運動與營養
第三節 運動與體重控制
第四章 國家學生體質健康測評
第一節 《國家學生體質健康標準》的實施意義、評價指標與分值
第二節 《學生體質健康標準》測試的操作要領
第三節 《國家學生體質健康標準》測試成績評價
第四節 促進達標的運動處方
第五章 體育欣賞
第一節 認識體育之美
第二節 感受體育之美
運動實踐篇
第六章 田徑運動
第一節 跑
第二節 跳躍
第三節 投擲
第七章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球運動基本技術
第三節 籃球運動競賽規則簡介
第八章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球運動的基本規則
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附錄:第八套廣播體操圖解