為了大力推進校園文化建設、培養跨世紀的人材，營造具有時代特性和健康向上、高雅文明的校園文化氛圍，全國各地的很多大專院校正在大力加強和完善藝術教育，並將舞蹈教育作為美育課程之一引進校園。舞蹈藝術不僅能展示人的形體美、抒發人的情感，而且能訓練人的形體、陶冶人的情操、豐富人的想像力和創造力。大學生在健全完美人格的大學生涯中，通過學習和掌握舞蹈藝術的基本知識，便能更加具備現代人的形體和精神風貌。正是基於這一點，我們纔以極大的熱情，投入這本獻給年輕人的書的寫作中。
任何一門藝術都有一些專用名詞。為了使大學生盡快地掌握本教程所介紹的各種技巧，我們在編寫《大學生舞蹈教學指導》的過程中參考了古今中外的許多有關舞蹈教學法的教材，采用由淺入深的寫法，從基本動作訓練開始，循序漸進，再進行舞蹈組合訓練介紹；動作練習的程序從單一型開始，然後過渡到組合型。

孫國榮，1944年生於上海。1960年考入上海歌舞劇院舞劇團，1963年以優異的成績畢業，留院任舞蹈演員。曾主演大型民族舞劇《盤石灣》、《小刀會》、《半屏山》等。1978年被評為上海市優秀青年演員。1979年赴北京參加國慶30周年調演，並獲演出一等獎。1984年從事舞蹈教育工作，1993年調入上海音樂學院擔任舞蹈形體教學工作，具有豐富的表演教學經驗。現為中國舞蹈家協會會員，國家二級演員（副高級）。

餘美玉，1948年生干安徽蕪湖。1963年考入廣東舞蹈學校，主修中國古典舞蹈專業，1968年以優異的成績畢業。曾在多部芭蕾舞劇和舞蹈中扮演重要角色。1974年調入上海師範大學從事舞蹈教育工作，擔任講師，有豐富的教學經驗，對基礎舞蹈教學與成人舞蹈教學頗有研究。現為中國舞蹈家協會會員。

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前言
第一部分 基礎舞蹈
第一章 形體訓練
第一節 熱身操
一、熱身目的
二、基本動作
第二節 關節活動操
一、活動操目的
二、基本動作
三、胸肋關節活動
第三節 地面軟度與素質訓練
一、訓練目的
二、基本動作
第二章 基礎舞蹈小組合
第一節 陝北大秧歌組合
一、基本動作
二、組合做法
第二節 漁籃花鼓組合
一、基本動作
二、組合做法
第三節 傣族舞組合
一、基本動作
二、組合做法
第四節 以色列牧場舞
一、基本動作
二、組合做法
第五節 菲律賓種稻舞
一、基本動作
二、組合做法
第六節 美國紡織舞
一、基本動作
二、組合做法
第七節 挪威雙人舞
一、基本動作
二、組合做法
第八節 奧地利七步舞
一、基本動作
二、組合做法
第九節 美國裸麥舞
一、基本動作
二、組合做法
第十節 中歐婚禮舞
一、基本動作
二、組合做法

第二部分 中國舞蹈
第一章 古典舞
第一節 概述
第二節 訓練和作品
一、手位
1．手的基本形態
2．手的幾種位置
二、腳位
1．腳的基本形態
2．腳的幾種位置
三、基礎訓練
1．把杆部分
2．把杆部分組合示例
3．中間部分
4．中間部分組合示例
四、舞蹈作品
1．男子舞
2．女子舞
第二章 民間舞
……
第三部分 外國舞蹈
第四部分 社交舞蹈
附錄

為了大力推進校園文化建設、培養跨世紀的人材，營造具有時代特性和健康向上、高雅文明的校園文化氛圍，全國各地的很多大專院校正在大力加強和完善藝術教育，並將舞蹈教育作為美育課程之一引進校園。舞蹈藝術不僅能展示人的形體美、抒發人的情感，而且能訓練人的形體、陶冶人的情操、豐富人的想像力和創造力。大學生在健全完美人格的大學生涯中，通過學習和掌握舞蹈藝術的基本知識，便能更加具備現代人的形體和精神風貌。正是基於這一點，我們纔以極大的熱情，投入這本獻給年輕人的書的寫作中。
任何一門藝術都有一些專用名詞。為了使大學生盡快地掌握本教程所介紹的各種技巧，我們在編寫此書的過程中參考了古今中外的許多有關舞蹈教學法的教材，采用由淺入深的寫法，從基本動作訓練開始，循序漸進，再進行舞蹈組合訓練介紹；動作練習的程序從單一型開始，然後過渡到組合型。全書由四個部分組成：
第一部分：基礎舞蹈，包括熱身操、關節活動、地面訓練和常用舞蹈基本步伐訓練。
第二部分：中國古典舞的基本訓練和中國古典舞蹈作品練習，以及中國民間舞基本動作訓練和維吾爾族、蒙古族、藏族、漢族等舞蹈組合的練習。
第三部分：芭蕾舞的訓練組合及外國民間舞組合練習。
第四部分：社交舞蹈的基本動作訓練和華爾茲、布魯斯、倫巴和恰恰舞的組合。
我們編寫此書的宗旨在於普及舞蹈藝術教育，由於時間及學識有限，書中如有不妥之處，望廣大青年朋友給予批評和幫助。