《捏小手開小方好孩子身體棒》集結了全國名中醫丁櫻教授、全國著名小兒推拿專家高清順、全國名老中醫鄭啟仲以及國家二級教授、博士生導師、主任醫師、河南省名中醫等一大批知名專家，是他們行醫多年的經驗所得。本書的專家團隊是一群有愛心、善良的人，讓家長能夠通過本書正確認識疾病，不再害怕疾病。

2014年12月19日，我在我的微信訂閱號上發表了一篇關於小兒食積的文章，在不足3天的時間裡，閱讀量就達到了30多萬人次，微信粉絲很快突破了2萬人。原來，寶寶的爸爸媽媽們需要這類知識。此後，我又推出了一繫列的育兒文章，家長們在通過微信閱讀文章的同時，也向我提出了很多育兒過程中遇到的問題。
就這些問題，我咨詢了河南中醫學院附屬醫院兒科、耳鼻喉科、推拿科、國醫堂、治未病中心的專家們，在這個過程中，我漸漸發現，家長們問的問題非常有共性。此後我便留心起來，家長們再向我提問時，我就把他們所問問題的關鍵詞記錄下來，比如食積、腹瀉、便秘、夜驚、挑食等，再就這些問題找專家進行解答。就這樣，幾乎每篇文章在微信上推送以後，閱讀量都非常之高。
由於我所在的醫院——河南中醫學院附屬醫院，是全國三級甲等中醫院、全國百佳醫院。全國名老中醫、享受國務院政府特殊津貼專家、國家二級教授等的專家非常多，所以，這還是一本彙集了幾十名專業專家臨床心得的育兒書。
書中主要以小兒推拿和中藥小方子治療小兒常見疾病，簡單有效，適合家長操作，但書中所述的藥方還需在醫生指導下使用。推拿取穴皆以孩子拇指指間關節的寬度為1寸。
如果說孩子們常患的疾病是惡魔，那麼這就是一本能讓家長們變成巨人的書，疾病在我們面前將變得不堪一擊。

第一篇健脾養胃助成長
1 讓孩子食欲大增的好辦法
2 按揉中脕助消化
3 讓孩子不挑食的秘訣
4 孩子消化不好，肚子咕嚕叫，就揉外勞宮
5 孩子便秘的征兆
6 診治便秘常識
7 按揉“龜尾”和“七節骨”促排便
8 專治兒童腹脹的天樞穴
9 補脾土治小兒腹瀉
10 勤洗手防腹瀉
11 清胃火防治孩子吐奶或嘔吐
第二篇孩子常見外感疾病防治常識
1 孩子感冒發燒，推推就好
2 養陰潤肺止干咳
3 流感到底是什麼東西
4 有的孩子為什麼會反復感冒
5 孩子嗓子裡的痰要這樣化
6 手足口病無須怕
7 小兒“寒燥”怎麼辦
8 小兒皰疹性咽頰炎，每位父母都要了解的疾病
9 對琳瑯滿目的退燒藥如何選擇
10 認清兒童肺炎，家長纔能臨危不亂
11 肺炎愛找哪些孩子
12 增強脾胃功能纔能防止肺炎侵擾
13 小兒患肺炎到底該不該用抗生素
14 孩子發熱久不退時須警惕“傳單病”
15 川崎病是引起兒童後天性心髒病的主要因素
16 預防哮喘發作須規避變應原
17 霧霾為什麼會導致哮喘頻發
18 為什麼兒童哮喘會反復發作
19 孩子咳嗽須警惕哮喘
第三篇小孩子耳鼻喉問題一掃光
1 小孩子的鼻炎、鼻竇炎到底是怎麼回事
2 中醫治“鼻”有訣竅
3 生活中兩個常見鼻腔護理誤區
4 正確處理孩子流鼻血
5 小兒慢性咽炎的“病根”在飲食上
6 孩子人來瘋，謹防“叫喊性喉炎”
7 為什麼平常不用給孩子挖耳屎
8 小兒患中耳炎不用怕
9 鼻塞不通找迎香穴和印堂穴
10 孩子老是摳鼻子，須防鼻內有異物
11 治療過敏性鼻炎的訣竅
第四篇如何讓孩子睡得安穩
1 為什麼扁桃體會反復發炎、腫大
2 孩子腺樣體肥大怎麼辦
3 孩子打呼嚕的病根在哪兒
4 對小孩打呼嚕管不管
5 治療打鼾不能一切了之
6 用中藥巧治小兒打鼾
7 口舌易潰瘍記得清心火
8 孩子夜啼可掐四縫
9 寶寶晚上哭鬧不乖怎麼辦
10 寶寶趴著睡可以嗎
11 用好三味中成藥，孩子就沒“內熱”
第五篇讓孩子長高長壯的訣竅
1 莫讓孩子的身高輸在起跑線上
2 影響孩子長高的因素有哪些
3 生長痛無須治療，補充營養即可
4 莫忽略孩子脊柱側彎
5 讓孩子長高個兒的推拿絕招
6 素無須刻意補，均衡飲食最重要
7 如何判斷寶寶缺哪素
8 合理攝入高脂肪、高蛋白食物
第六篇如何讓孩子變得更聰明
1 為啥孩子看起來聰明但學習不好
2 孩子說話晚，您可別不當回事
3 怎樣讓孩子集中注意力
4 小兒腦損傷須早發現，早治療
5 小兒走路易摔倒，家長不能大意
6 孩子不說話，警惕小兒自閉癥
7 患兒哭鬧不安可能跟腦損傷有關
8 把兒童尿床的問題說透徹
9 小孩子擠眉弄眼、吸鼻、清嗓子是何因
10 改變孩子命運的“小兒癲痫”
11 別讓“小兒腎病”反復發作折騰孩子
12 “過敏性紫癜”就在孩子身邊
13 孩子不過敏真好
14 我們都誤會了，原來核磁共振沒有放射線
15 孩子愛動，不一定就是多動癥
16 孩子玩小雞雞，家長不用太在意
後記希望我們不會因為對孩子疾病的不了解而悔恨第一篇

1 讓孩子食欲大增的好辦法
有人曾說過，“唯愛與美食不可辜負”，但是美食不可辜負的前提是你得有一個好的胃口，也就是說要先對食物產生喫的欲望。
人的食欲是與生俱來的，因為隻要會餓就會想喫。但是生活中常常會因為脾胃上的原因而導致食欲下降，這在醫學上就稱為食欲不振，簡單說就是對食物不感興趣，如果過於嚴重，則是厭食。
咱們當爸爸媽媽的都渴望自己的孩子能茁壯成長，可食物是孩子長高的本錢，如果孩子食欲不振，不愛喫飯，時間久了生長發育就會受到影響，將來最終身高也可能會比別的孩子矮一截。
中醫認為人的飲食和脾胃關繫最大，脾主運化，胃主受納，一個是管“我想喫”，一個管“喫得下”。也就是說，家長要想讓孩子大口大口喫飯，不但要激發他想喫的欲望，還要賜給他一個盛得下的好胃。怎麼給孩子一個好的脾胃呢？對此，高清順大夫推薦“揉足三裡”和“揉腹”兩個手法。高清順老師非常厲害，是全國非常有名的推拿醫生。
咱們先說足三裡，《四總穴歌》上說“肚腹三裡留”。肚腹便是脾胃的藏身之處，而足三裡就是打開脾胃之門的鑰匙。足三裡穴很好找，小腿前外側有個外膝眼，往下量4橫指（寶寶自己的手指）就是了。“三裡”的意思是理上、理中、理下，對應的便是腹部的上脕、中脕、下脕，一穴理三脕，具有調理脾胃、補中益氣的強大功效。現代醫學研究證實，針灸刺激足三裡穴，可使胃腸蠕動有力而規律，並能提高多種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化。
家長可以每天用大拇指或中指按摩孩子的足三裡穴，每次每穴按壓5分鐘，每分鐘按壓15～20下。另外，在按壓的同時還可以加上揉法，依照順時針的方向按而揉之，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，以產生酸脹、發熱的感覺為度。
揉腹常用的方法是讓孩子仰臥，家長左手按在其腹部，手心對著肚臍，右手疊放於左手之上，按順時針方向繞臍揉腹50～80次。每日早晚兩次摩腹，有助於調整脾胃，增強消化功能，增進食欲。
高清順老師說，很多孩子以前不愛喫飯，用了這兩種手法，有的一兩星期就變成一個小“喫貨”了。
咱們當爸媽的都是這樣，看著孩子大口喫飯，心裡就會美滋滋的。
2 按揉中脕助消化
俗話說：不養兒不知父母恩。隻有當我們真正為人父母的時候，纔能明白家裡養一個小孩子是多麼不容易，纔能體會到父母當初養自己時的辛苦。
養孩子最怕孩子生病，但人食五谷哪有不生病的。孩子在成長的過程中，難免會出現一些健康上的小問題。這時候我們當家長的能慌了手腳嗎？當然不能。咱們是孩子的主心骨！試想一下，孩子生病的時候，如果我們先恐懼、急躁，孩子能不受影響嗎？其實，對一些常見病，用小兒推拿是個不錯的方法。中醫上有“小兒推拿治百病”的說法，因為我們的身體就是一個大藥房，每個穴位就是一味藥材，小孩子髒腑輕靈，隨撥隨應，隻要抓對了“藥”，選準了穴，簡單的推拿手法也可以治療孩子的常見病。
食積是家長在養育孩子中經常遇見的情況。人類對食物有一種與生俱來的欲望，特別是小孩子，他們認知世界可以說是從喫開始的，看見什麼東西，第一件事就是放在嘴裡嘗一嘗，看能喫不能喫。嬰幼兒正處在快速生長發育階段，對食物的需求量特別大，但又因其脾胃脆弱的生理特點，特別容易出現食積。
而且現在家長們愛子心切，聽見孩子哭了，就以為是餓了，或者干脆用食物來哄孩子。小孩子心智未開，見物則愛，不能節制，你給多少他喫多少，不知饑飽，當他們實在咽不下的時候，食積便已經形成了。食物積滯在腸胃不消化，就表現為噯氣酸餿、肚腹脹滿、哭鬧不止、口臭、不欲飲食。
這個時候肚子上有一個穴位可以幫忙“消食導滯”，這便是中脕穴。中脕穴位於上腹部，身體前正中線上，臍中上4寸（以孩子拇指的指間關節寬度為1寸，下同）。中脕穴主管胃部，脕，空腔也，指的就是胃。這個穴位能治腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘等很多消化繫統疾病。
按揉時，家長用拇指或中指指端點揉、按壓此穴，力度稍輕。每次按壓3分鐘左右。最後，再加上順時針摩腹5分鐘，大人以手掌盤旋繞揉孩子的腹部，哪裡脹得厲害就重點推哪裡，注意手法不要太硬，畢竟孩子肚子裡還積著食呢。
古人雲：“若要小兒安，常帶三分饑與寒。”食積是誘發其他一切疾病的導火索，大家試想一下，小孩子的精力就那麼點，如果大部分精力都花在消食上了，抵御病邪的那部分精力就會相對變少，疾病就容易找上門。所以，定期推拿中脕對防止孩子生病很有幫助，有積消積，無積健脾，總之是有益無害。3讓孩子不挑食的秘訣
孩子偏食挑食是個非常讓爸爸媽媽們頭大的問題，對此，我也曾束手無策。直到今年春天，我跟著專家外出義診，期間跟醫院兒科周正主任醫師閑聊，周正大夫告訴我，在寶寶3～8個月的時候，是孩子味覺的成型期，這時候，經常用筷子頭在醋、鹽水、苦咖啡水、辣椒水、糖水裡蘸那麼一下，抹到孩子的嘴裡，讓他把酸、苦、甘、辛、咸都嘗嘗，這樣，以後苦的辣的他都不怕，長多大都不會挑食偏食，喫啥啥香。
周老師這句話過了兩天仍然深深地印在我的腦子裡。我很遺憾，當年我並不知道這個小竅門，所以我的兒子到現在對苦的辣的一點都不沾。哎，早知道，早受益啊！
……

讓我們一起來解決育兒中常見的問題前言讓我們一起來解決育兒中常見的問題（代前言）
2014年12月19日，我在我的微信訂閱號上發表了一篇關於小兒食積的文章，在不足3天的時間裡，閱讀量就達到了30多萬人次，微信粉絲很快突破了2萬人。這讓我明白了一點，原來，寶寶的爸爸媽媽們需要這類知識。此後，我又推出了一繫列的育兒文章，家長們在通過微信閱讀文章的同時，也向我提出了很多育兒過程中遇到的問題。
就這些問題，我咨詢了河南中醫學院第一附屬醫院兒科、耳鼻喉科、推拿科、國醫堂、治未病中心的專家們，在這個過程中，我漸漸發現，家長們問的問題非常有共性。此後我便留心起來，家長們再向我提問時，我就把他們所問問題的關鍵詞記錄下來，比如食積、腹瀉、便秘、夜驚、挑食等，再就這些問題找專家進行解答。就這樣，幾乎每篇文章在微信上推送以後，閱讀量都非常之高。
半年以後，我把這些文章集結起來，於是就有了這本書。所以說，這是一本根據大數據整理出來的、集中了家長們最為關心的話題的育兒書。
由於我所在的醫院——河南中醫學院第一附屬醫院，是全國三級甲等中醫院、全國百佳醫院。全國名老中醫、享受國務院政府特殊津貼專家、國家二級教授等國家級的專家非常多，而我采訪的都是非常有名的專家，所以，這還是一本彙集了幾十名權威專家臨床心得的育兒書。
書中主要以小兒推拿和中藥小方子治療小兒常見疾病，簡單有效，適合家長操作，但書中所述的藥方還需在醫生指導下使用。推拿取穴皆以孩子拇指指間關節的寬度為1寸。
我自己也是一位父親，孩子是2012年出生的，到現在，孩子已3歲多了，回想起來，過去很多粉絲們問到的問題，其實我在育兒的過程中也都踫到過。
例如，去年9月，我因事要到外地出差一周，但孩子卻患了手足口病，當時，全家人都非常擔心，但是我並不著急，隻是聯繫大夫開了個小方，前後花了一百多塊錢，孩子的手足口病就好了。
後來我就開始反思，孩子生病的時候，家長為什麼會著急？恐怕主要是因為對疾病不了解。如果懂得了這些育兒知識，咱們當家長的自然不會慌張，這樣纔能照顧好我們的孩子。
如果說孩子們常患的疾病是惡魔，那麼這就是一本能讓家長們變成巨人的書，疾病在我們面前將變得不堪一擊。