20世紀80年代，世界衛生組織（WHO）明確提出了3個1／3的觀點：1／3的癌癥是可以預防的，1/3的癌癥是可以治愈的，1/3的癌癥可以提高生存質量、延長壽命。
2006年，世界衛生組織（WHO）正式公布，癌癥是一類慢性病。

《癌癥康復中的“心”調養》是由中國中醫科學院廣安門醫院腫瘤科林洪生教授編著的“重建癌癥患者健康生活繫列叢書”之一，是繼《林教授與腫瘤患者談康復》之後的又一力作。
重建癌癥患者健康生活繫列叢書，是一套全方位地為癌癥患者提供繫統科學的康復知識與實用康復方法的科普書。
《癌癥康復中的“心”調養》為心理調適篇——癌癥康復中的“心”調養，是從心理與疾病的關繫入手，分析癌癥患者在疾病確診、治療、復發轉移及終末期等不同階段的心理問題與心理危機。針對焦慮、抑郁等常見心理問題，以及疼痛、失眠、疲乏、進食障礙等軀體癥狀，用專業、科學、公認的醫學知識，通過淺顯易懂的語言、豐富具體的案例展現出來，使讀者易於理解，易於運用，達到幫助癌癥患者調整心態直面癌癥的目的；同時，《癌癥康復中的“心”調養》希望喚起癌癥患者家庭成員對患者心理問題的關注，並能冷靜對待；幫助患者一起面對生活的方方面面，營造出充滿關愛和團結的康復環境。《癌癥康復中的“心”調養》還從家屬的角度分析了家屬存在的心理壓力，並細致闡述了告知患者病情的方法和技巧等重要問題，是一本適合癌癥患者和家屬閱讀的“肘後書”。

林洪生，主任醫師，博士生導師中國中醫科學院首席研究員中國中醫科學院腫瘤研究所副所長兼任：中國中西醫結合學會腫瘤專業委員會主任委員
中國抗癌協會傳統醫學委員會主任委員
中國醫療保健國際交流促進會中醫藥腫瘤防冶
專業委員會主任委員
世界中醫藥學會聯合會腫瘤康復專業委員會會長
世界中醫藥學會聯合會腫瘤專業委員會副會長
從醫近40年，注重中醫腫瘤的臨床與基礎研究，在腫瘤治療方面有獨特的方法和療效，注重以人為本的治療原則，倡導並實施腫瘤患者的康復治療。為國家“九五”“十五”“十一五”攻關課題的負責人，榮獲國家三八紅旗手、巾幗建功標兵等榮譽稱號。

董倩，2000年畢業於山東中醫藥大學，獲中西醫結合腫瘤、血液病學碩士，2006年獲中西醫結合心血管病學博士，2014年自中國中醫科學院廣安門醫院中西醫結合腫瘤學博士後工作站出站，外派美國設立“國際中醫藥腫瘤聯盟”海外辦公室，回國後從事中西醫結合腫瘤臨床治療與康復工作至今。現任世界中醫藥聯合學會腫瘤康復專業委員會副會長、秘書長，中國抗癌協會腫瘤心理專業委員會委員，北京市體育局全民健康大講堂特邀嘉賓。
自2000年開始從事老年慢性病及惡性腫瘤中西醫結合治療臨床工作。2009年師從中國中醫科學院廣安門醫院林洪生教授，從事癌癥康復及癌癥患者生存質量方面的博士後研究工作。發表學術論文16篇，科普文章40餘篇，主編、參編著作6部。擅長肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、甲狀腺癌、腎癌等惡性腫瘤的中西醫結合治療，各類惡性腫瘤的中醫綜合康復治療和滋補調養，以及亞健康人群的健康評估與中醫調治，尤擅長惡性腫瘤合並慢性病（如高血壓病、冠心病、糖尿病等）的中醫藥治療。

第一章 軀體健康中的“心”貢獻
一、身心相連
二、七情致病
三、性格與疾病
四、生活方式中的“心”根源
五、癌癥發病中精神因素的作用

第二章 癌癥“心”煩知多少
一、發現期
二、確診期
三、治療期
四、康復期
五、復發或轉移
六、安寧照顧期

第三章 抗癌，從“心”開始
一、重視康復中的精神療效
二、不是所有的藥都裝在瓶子裡
三、做好各階段的心理準備

第四章 消除癌癥“心”魔
一、正確認識癌癥
二、接納與勇氣
三、表達和宣洩
四、直面死亡恐懼
五、掌握一些“心”術
六、音樂治療
七、生活與平衡
八、新自我，新人生

第五章 應對癌癥。全家“心”動
一、癌癥是一個家庭的問題
二、病情告知
三、團結起來力量大
四、良好溝通
五、愛的力量
六、珍惜災難之後的天倫之樂

第六章 如何尋求“心”的援助
一、可以得到哪些心理幫助
二、如何尋求幫助
三、如何用“心”面對疼痛
四、放下羞恥感
五、團體的力量

《癌癥康復中的“心”調養》：
（一）生活方式與癌癥
1.吸煙吸煙對健康的危害大家都有所了解，吸煙危害之大，可能很多人還不十分清楚。吸煙已經成為對人類威脅最大的殺手，全世界每年約300萬人導致死亡，我國目前每年因吸煙導致死亡的人數60～80萬人。吸煙對人體的具體危害如下。
（1）煙草中含有3000多種對人體有害的化學物質，其中有40多種是致癌物質。吸煙是肺癌最明確的致病因子，可以使肺癌的發病風險升高20倍。如果每天吸煙20支，吸了20年的煙民，患肺癌的危險性比不吸煙者高20倍；小於20歲即開始吸煙者，死於肺癌的人數比不吸煙者高28倍；吸煙的人患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍。美國醫生估計：吸一支煙，平均奪去吸煙者7分鐘生命。1950年至2000年，在發達國家有約6200萬人死於吸煙，其中約5200萬人為男性，且大部分人死於中年（35～65歲）。這個死亡年齡組的人平均少活了20年。吸煙對胃癌的相對危險度高達2.9～6，患胃癌的危險性與吸煙的長期累積量有關。吸煙也是膀胱癌的重要危險因素。卷煙煙霧中的煙焦油，俗稱煙油子，具有顯著的致癌和促癌作用。煙焦油中的致癌物有苯並芘、苯並蒽、亞硝胺、210釙、鎘、砷等，有能促進和加快癌癥生長的促癌物質氰化物、鄰甲酚、苯酚等。在致癌物和促癌物的協同作用下，損傷正常細胞，使之變成癌細胞，形成癌癥。70％～90％肺癌的發生是吸煙引起的，特別是吸煙與肺鱗癌的關繫非常密切，吸煙男性肺鱗癌的發生非常高。而且對於肺鱗癌用靶向藥物吉非替尼治療往往是無效的。此外，口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌和膀胱癌的發生與吸煙也有關繫。
（2）煙霧中的尼古丁，能興奮和麻醉中樞神經，致血管痙攣，血壓升高。既可以使腦血管發生血栓或破裂，引起偏癱或致命，又可以使心率加快，誘發心絞痛，還能損害支氣管黏膜，引起支氣管炎、肺氣腫等疾病。
（3）卷煙煙霧中含有3％～6％的一氧化碳，吸人人體後能損害血液循環中紅細胞的攜氧能力，造成人體組織和器官慢性缺氧，促使心腦血管疾病的發生。
（4）被動吸煙同樣危害。吸煙時冒出的煙霧污染周圍空氣，附近的人們吸了污染空氣便是被動吸煙。例如吸煙者的妻子患肺癌的危險比不吸煙者的妻子高出1～2倍，吸煙者的子女患呼吸繫統疾病的危險高出數倍。近年來的研究發現，被動吸煙還是乳腺癌的一個危險因素。2.酒精依賴與濫用酒精依賴，又稱酒癮，是指由於飲酒所致的對酒渴求的一種心理狀態。多見於長期較大量飲酒者，除了對酒精產生心理上的嗜好，也會引起生理上的不適感，為了避免不飲酒所致的不適感，這種對酒的渴望更加強烈，不得不經常飲酒。反復飲酒之後，身體對酒精產生耐受性，酒量越來越大。（1）酒依賴的特點：①飲酒的強迫性：一旦發生酒依賴，則飲酒行為不能停止。②固定的飲酒模式：正常飲酒因時因地而異，酒依賴者必須定時飲酒，以解除或避免戒斷癥狀的出現。
③飲酒成為生活的中心，如飲酒已影響工作、家庭、社交和娛樂等。
④耐受力增強：在對正常人有影響的血液酒精濃度下，酒依賴者可不受影響，所以還繼續飲酒。
⑤戒斷癥狀反復出現：最常見的癥狀有震顫、情緒激動、惡心、嘔吐、出汗等。嚴重者有抽搐發作或震顫譫妄。⑥以飲酒解除某些癥狀。⑦戒斷後重飲。（2）酒精濫用：長期大量飲酒導致慢性酒精中毒，引起肝硬化、胃炎等一繫列軀體疾病，也可以導致酒精性精神障礙，表現為記憶力受損，遺忘、幻覺、意識障礙等精神癥狀。酒依賴者的病死率、自殺率和交通事故死亡率都顯著高於一般人群，除危害個人健康外，經常飲酒和醉酒還給家庭生活和社會治安帶來一繫列的危害。
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