腰痛是一種常見的筋骨病，與我們的生活息息相關。本書從分析容易導致腰痛的原因出發，讓讀者了解一些導致腰痛的危險因素，建議讀者“未病先防”，並在一些常見而容易被忽視的問題上提出了自己的見解。比如“如何選擇一把合適的椅子”，這體現了中醫“治未病”的理念；如果腰痛已經出現，則要避免陷入認識和治療的誤區。書中對目前普遍存在的“腰椎間盤突出”診斷的濫用，從作者的角度提出了合理就診的建議。《捉腰記》這本書所關注的重點是腰痛患者的自我康復，因此對“導致腰部疾病的錯誤姿勢”“腰背肌鍛煉”“腰部的保健”等涉及腰部鍛煉的內容進行了詳細論述。

1、以圖文並茂的形式，展示腰部治療中的經驗，分享腰部康復知識。這些技巧和知識來源於筆者長期臨床的經驗，切合大眾最為關心的問題；
2、以通俗的語言將一個個故事或典型病例娓娓道來，讓讀者以輕松的心態接受書中的治療和康復理念，雖然通俗但並不淺顯，給人以一定的專業獲得感。
3、書中以正文輔以小貼士的形式可提綱挈領，突出主要觀點。

筆者以通俗的語言將一個個故事或典型病例娓娓道來，讓讀者以輕松的心態接受書中的治療和康復理念。

北京豐盛中醫骨傷專科醫院 副主任醫師，北京中醫骨傷醫學研究會理事 秘書長，北京中醫藥學會按摩專業委員會委員，北京微創醫學會理事，中國中醫藥信息研究會正骨推拿分會理事，中國中西醫結合學會骨科分會青年委員。善於運用手法整復紙夾板外固定技術治療四肢閉合性骨折，熟練運用傳統中藥治療骨傷科相關疾病，對傳統中醫正骨與筋傷手法有一定研究。對運動損傷手法及康復治療有一定研究。熟練掌握切開復位內固定技術治療四肢骨折及關節鏡技術診療膝關節、肩關節疾病。

鄭移兵，北京豐盛中醫骨傷專科醫院副主任醫師。2008年畢業於北京中醫藥大學骨傷專業，研究生時師從中國中醫科學院張興平教授，繫統學習創傷骨科技術。參加工作後，師從全國基層名老中醫鮑樹仁主任醫師學習中醫正骨，跟隨清宮正骨流派傳人齊越峰教授學習筋傷手法，也是“撥筋通絡”療法創始人閻喜換老師的入室弟子。對傳統中醫正骨與筋傷手法有深入研究，善於治療頸椎、腰椎及膝關節相關疾病。在臨床工作中，重視筋骨病的預防與調養，遵循整體治療、醫患配合、動靜結合的治療理念，有很好的臨床療效。

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