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  • 女性生殖健康(妊娠保健及產科疾病 下)/人生必須知道的健康知識
    該商品所屬分類:圖書 -> 中國科學技術出版社
    【市場價】
    696-1008
    【優惠價】
    435-630
    【作者】 張詠梅鄭靜晨 
    【出版社】中國科學技術出版社 
    【ISBN】9787504671134
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    出版社:中國科學技術出版社
    ISBN:9787504671134
    版次:1

    商品編碼:12135897
    品牌:中國科學技術出版社
    包裝:平裝

    叢書名:人生必須知道的健康知識科普繫列叢書
    開本:16開
    出版時間:2017-05-01

    用紙:膠版紙
    頁數:324
    字數:360000

    正文語種:中文
    作者:張詠梅,鄭靜晨


        
        
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    內容簡介

    多年循證研究已經證實,成人後是否會肥胖、罹患糖尿病、心髒病、腎病等都與子宮內胎兒的生長方式密切相關。生命早期是影響人一生健康狀況的關鍵窗口期。《女性生殖健康(妊娠保健及產科疾病 下)/人生必須知道的健康知識科普繫列叢書》的目的在於,愛護女性及維護生殖健康,傳播相關科學知識,從我做起,改變不良生活習慣,讓人遠離多種慢性疾病的痛苦,提高人口素質。

    作者簡介

    張詠梅,女,301醫院婦產科碩士,武警總醫院婦產科副主任醫師。1992年畢業於華西醫科大學六年制臨床醫學繫,畢業後一直從事婦產科臨床工作。2004—2009年在軍醫進修學院進行碩士學習,師從國家二級教授、名婦產科專家、博士生導師李亞裡教授。從事婦產科專業24年,近15年著重於圍產醫學的研究,生殖道感染及宮頸病變臨床早期診治的臨床及基礎研究。曾參與關於宮頸病變的衛生部基金課題研究。擅長婦科常見病變(生殖道炎癥、腫瘤)的診治,圍產醫學(高危妊娠的診治及難產)的研究、產科急危重癥處理。臨床經驗豐富,手術技術好。發表臨床科技論文三十多篇,獲武警醫療成果三等獎三項。參編醫學專6部。

    目錄

    備孕篇
    孕前良好生活方式有利母嬰健康
    孕前保健有什麼意義
    孕前保健的內容有哪些
    WHO的孕前保健主要內容有哪些
    我國圍產期健康教育及指導內容有哪些
    圍產保健根據哪些內容進行孕前高危因素評估
    怎樣評價心功能
    針對個體,有循證依據的干預措施有哪些
    準媽媽孕前準備七項原則
    孕前檢查都有哪些基本必查輔助檢查項目
    孕前檢查都有哪些選做項目
    女性有心髒病,能懷孕嗎
    哪些心髒病患者不適合妊娠
    自身免疫性疾病患者能懷孕嗎
    怎樣預防孕婦單基因遺傳病
    女性年齡與妊娠胚胎染色體異常的關繫
    女性什麼年齡生孩子最好
    年齡對於女人生育能力有沒有致命的影響
    怎樣避免分娩畸形胎兒
    不要寶寶,女性就可以保持體形,擁有美麗嗎
    如何愛護子宮,保證良好的生育能力
    高齡產婦有哪些危險
    出生缺陷分為哪幾類
    預防出生缺陷的措施有哪些
    準備懷孕應了解哪些醫學相關內容
    孕前為什麼要補充葉酸
    如何把握最佳受孕時機
    怎樣監測排卵指導受孕呢
    什麼季節受孕最佳
    準備懷孕了,我的寵物怎麼辦
    怎樣預防弓形蟲病
    哪些婦科病會影響懷孕
    為什麼胖妹妹和瘦妹妹懷孕困難
    孕前怎樣維持一個比較理想的體重
    在減肥過程中應該注意哪些
    怎樣進行體重監測
    哪些有害因素及職業對女性生殖健康有潛在危害
    健康懷孕應調離哪些崗位
    孕前心理狀態可影響遺傳基因嗎
    ……

    懷孕篇
    分娩篇
    產後及哺乳篇
    參考文獻

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    精彩書摘

    《女性生殖健康(妊娠保健及產科疾病 下)/人生必須知道的健康知識科普繫列叢書》:
    (4)產後第4~7天
    腹肌操:收縮腹部肌肉。做法:仰臥,雙腿曲起,雙手放在背下,使後背拱起輕輕用力收縮腹部肌肉,不要憋氣,用力使身體恢復平直,每日數次。
    俯臥操:在產後1周內采用這種姿勢,為產褥期早日康復打好基礎早晚各做幾十分鐘,可以防止子宮後位,促使子宮回到正確的位置上,做法:俯臥,枕頭放在腹部,臉側向一邊,保持自然呼吸。即使這樣睡著也沒關繫。
    (5)產後1周後
    抬腰操:幫助減少腰部贅肉,恢復體力。1仰臥,雙手放在腦後,雙膝彎成直角。2用雙手肘、雙足支住身體,邊抬腰,然後停住,隨後邊呼氣邊放下腰部,回到原來狀態,每次5遍,每日3次。
    下肢操:收縮腿部肌肉,加強腹肌力量。做法:1仰臥,雙膝曲起,足底貼床單腿抬起,大腿與床成直角,呼吸1次。2大腿曲向腹部。3腿與床成直角返回,同時繃直膝蓋,呼吸,放下腳。左右腿交替進行,每次5遍,每日2次。
    ……
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