生活是不斷變化的,而治愈也永遠沒有終點。生而為人,我們既是完整的也是殘缺的,既是成熟的也是懵懂的。我們需要用愛慢慢瓦解心防,直到內心的真實逐漸顯露。這就是焦慮所傳遞的智慧:呼喚我們轉向內在、關注自我、豐盈內心,然後轉而向外,為周圍的世界貢獻我們的力量。 本書作者謝麗爾·保羅提出:焦慮是信號,是身體發出的明確的邀請,邀請我們重新認識自己、信任自己、治愈自己。保羅探討了我們敏感的內心駕馭生活的三個關鍵,她將實踐練習、榮格分析和個人故事相結合,從身體、思維、情緒和心靈這四大領域,闡述了從焦慮中獲得智慧的實用方法,並分享如何將這些方法用於人際關繫,從而創造幸福的生活。 保羅還特別關注生活變化所引發的焦慮,從四季更迭這樣的普遍現像,到職業變化、結婚或懷孕等重大事件。閱讀本書,你會發現:焦慮並不可怕。焦慮不是我們的敵人,而是偽裝了的朋友。用全新的視角看待焦慮,你將成為生活中的智者,優雅地駕馭人生。 |