推薦序 前 言 練習篇 引 子
理論篇 科學用聲法，達到聲音*佳狀態 懶人練聲法，省時省力精進聲音 換氣四技巧，讓你的氣息更自然 規範吐字法，快速改善你的鄉音 控制口腔法，讓吐字發音更清晰 合理表達法，聲音展現個人氣質
練習篇 **天 字音訓練 聲母 b，韻母 a、o 的訓練 古文朗讀 頌古五十五首 ( 其一 ) 現代文朗讀 春（節選） *二天 字音訓練 聲母 p，韻母 e、i 的訓練 古文朗讀 逢雪宿芙蓉山主人 現代文朗讀 《漫步遐想錄》（節選） 第三天 字音訓練 聲母 m，韻母 u、ü 的訓練 古文朗讀 天淨沙·秋思 現代文朗讀 夢與詩 第四天 字音訓練 聲母 f，韻母 -i（前）、-i（後）的訓練 古文朗讀 洛神賦（節選） 現代文朗讀 一個青年愛一個姑娘 第五天 字音訓練 聲母 d，韻母 en、er 的訓練 古文朗讀 行行重行行 現代文朗讀 荷塘月色（節選）
第六天 字音訓練 聲母 t，韻母 ai、ei 的訓練 古文朗讀 鳳求凰（其一） 現代文朗讀 靈魂選定自己的伴侶 第七天 字音訓練 聲母 n，韻母 ao、ou 的訓練 古文朗讀 白頭吟 現代文朗讀 情願 第八天 字音訓練 聲母 l，韻母 ia、ie 的訓練 古文朗讀 虞美人·春花秋月何時了 現代文朗讀 日內瓦醫學宣言
第九天 字音訓練 聲母 z，韻母 ua、uo 的訓練 古文朗讀 浣溪沙·殘雪凝輝冷畫屏 現代文朗讀 難得（節選） 第十天 字音訓練 聲母 c、韻母 üe 的訓練 古文朗讀 浣溪沙·誰念西風獨自涼 現代文朗讀 《紅與黑》（節選）
第十*天 字音訓練 聲母 s，韻母 iao、iou（iu）的訓練 古文朗讀 水調歌頭·明月幾時有 現代文朗讀 深笑 第十二天 字音訓練 聲母 zh，韻母 uai、uei（ui）的訓練 古文朗讀 浣溪沙·春情 現代文朗讀 《追憶似水年華》（節選） 第十三天 字音訓練 聲母 ch，韻母 an、ian 的訓練 古文朗讀 望江南·超然臺作 現代文朗讀 一句話
第十四天 字音訓練 聲母 sh，韻母 uan、üan 的訓練 古文朗讀 蝶戀花·佇倚危樓風細細 現代文朗讀 《簡愛》（節選） 第十五天 字音訓練 聲母 r，韻母 in、ing 的訓練 古文朗讀 詩經·鄭風·女曰雞鳴 現代文朗讀 可愛的中國（節選）
第十六天 字音訓練 聲母 j，韻母 un、ün 的訓練 古文朗讀 詩經·鄭風·出其東門 現代文朗讀 我曾經愛過你 第十七天 字音訓練 聲母 q，韻母 ang、iang 的訓練 古文朗讀 愛蓮說 現代文朗讀 我的戀人
第十八天 字音訓練 聲母 x，韻母 eng、ong 的訓練 古文朗讀 笠翁對韻·一東 現代文朗讀 松花江上
第十九天 字音訓練 聲母 g，韻母 iong、uang 的訓練 古文朗讀 摸魚兒·雁丘詞 現代文朗讀 青春
*二十天 字音訓練 聲母 k、h 的訓練 古文朗讀 少年中國說（節選） 現代文朗讀 住的夢
*二十*天 字音訓練 易錯字詞綜合練習 古文朗讀 出師表 現代文朗讀 麻雀
後記
| 
