| | | | 理性情緒 （美）阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis） 心理學大師· | | 該商品所屬分類：圖書 -> 機械工業出版社 | | 【市場價】 | 265-384元 | | 【優惠價】 | 166-240元 | | 【作者】 | 阿爾伯特·埃利斯李巍 | | 【出版社】 | 機械工業出版社 | | 【ISBN】 | 9787111475019 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
店鋪：機械工業出版社官方旗艦店 出版社：機械工業出版社 ISBN：9787111475019 商品編碼：10026485993754 品牌：機械工業出版社（CMP） 頁數：200 字數：170000 審圖號：9787111475019 作者：阿爾伯特·埃利斯,李巍
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商品參數
| 商品基本信息 | | 商品名稱： | 理性情緒 | | 作者： | （美） 阿爾伯特·埃利斯 | | 市場價： | 35.00 | | ISBN號： | 9787111475019 | | 版次： | 1-1 | | 出版日期： | 2014-08 | | 頁數： | | | 字數： | | | 出版社： | 機械工業出版社 |
內容介紹
| 內容簡介 | 傳統的認知療法強調三種哲學，那就是：感覺更好，變得更好，保持得更好。但是埃利斯強調自己的哲學基礎是：無條件接受自己，無條件接受他人，無條件接受生活。他認為改變如果不建立在哲學的基礎上，而僅僅是效果上，無法撼動人痛苦的根本。而承認人的局限，並接受這些局限，傷害就不存在了。
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目錄
| 目錄 | 目錄
對話大師
阿爾伯特·埃利斯簡介
前言
*1章
為何本書與其他心理自助書籍不同∥ 1
*2章
你真的可以面對任何事情而完全不讓自己痛苦嗎∥ 5
第3章
科學思維能消除你的情緒困擾嗎∥ 13
第4章
怎樣科學地思考你自己、他人和你的生活條件∥ 21
第5章
為什麼普通的觀點不能幫助你克服情緒問題∥ 30
第6章
REBT觀點1：學會區分健康和不健康的情感∥ 35
第7章
REBT觀點2：你的情感你做主∥ 41
第8章
REBT觀點3：專橫的“應該”、“必須”和“一定要”信念∥ 49
第9章
REBT觀點4：忘掉那些“極其恐怖的”過去∥ 59
*10章
REBT觀點5：積極地駁斥不合理信念∥ 64
*11章
REBT觀點6：不再因為庸人自擾而心煩意亂∥ 74
*12章
REBT觀點7：解決實際問題的同時也要解決情緒/情感問題∥ 82
*13章
REBT觀點8：用行為改變想法和感受∥ 94
*14章
REBT觀點9：練習與實踐∥ 103
*15章
REBT觀點10：堅定地改變信念、情感和行為∥ 116
*16章
REBT觀點11：情緒改變任重道遠——持之以恆更加重要∥ 125
*17章
REBT觀點12：若你退步，請加倍努力再努力∥ 137
*18章
REBT觀點13：你可以極盡所能不讓自己再受傷∥ 146
*19章
REBT觀點14：你可以不再為任何事而惶惶不可終日或抑郁沉淪∥ 155
附錄
不合理性是人的天性 ∥ 160
參考文獻∥ 183
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