| | | 拆除你的情緒地雷 阿爾伯特.埃利斯 心理學大師 埃利斯經典作品 | 該商品所屬分類:圖書 -> 機械工業出版社 | 【市場價】 | 297-432元 | 【優惠價】 | 186-270元 | 【作者】 | 阿爾伯特埃利斯趙菁 | 【出版社】 | 機械工業出版社 | 【ISBN】 | 9787111547662 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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店鋪:機械工業出版社官方旗艦店 出版社:機械工業出版社 ISBN:9787111547662 商品編碼:10028624542189 品牌:機械工業出版社(CMP) 出版時間:2016-09-01 頁數:200 字數:213000 作者:阿爾伯特`埃利斯,趙菁
"![baecf198635367d9.jpg](https://img10.360buyimg.com/cms/jfs/t1/180445/28/6295/377762/60b0bd82E6c4ef32e/baecf198635367d9.jpg) 商品參數 【新舊版本隨機發貨】 商品基本信息 | 商品名稱: | 拆除你的情緒地雷 | 作者: | [美] 阿爾伯特·埃利斯(Albert Ellis) | 市場價: | 39.00 | ISBN號: | 9787111547662 | 版次: | 1-3 | 出版日期: | 2016-09 | 頁數: | 222 | 字數: | 213 | 出版社: | 機械工業出版社 | 內容介紹 內容簡介 | 通過讀這本書,你將會明白,你有一些與生俱來的讓自己陷入嚴重焦慮、抑郁、憤怒、自我憎恨和/或自我憐憫的傾向性;你是如何毫無必要但又荒謬無知地讓這些傾向性一直伴隨左右的。你能夠改變使自己煩惱的思想、情感和行為,遠離煩惱,也讓你不再那麼輕易就自我攻擊。你可以長期而有效地堅持使用理性情緒行為療法,一直到你能夠運用自如,形成習慣。這樣,當生活中的消極因素出現時,或者說你讓它們出現時,你能從這些消極因素中跳出來,遠離煩惱。 | 目錄 目錄 | 目錄 對話大師 李孟潮專訪埃利斯 阿爾伯特埃利斯簡介 *1章 讓你快樂的心理自助法 / 1 *2章 趕走煩惱 / 14 第3章 如何改變自己 / 24 第4章 信念的力量 / 33 第5章 通向幸福之路 / 45 第6章 接納自己和他人 / 54 第7章 正確看待不幸 / 67 第8章 坦然接受挫折 / 78 第9章 理性情緒行為療法 / 100 *10章 積極心理暗示 / 128 *11章 避免盲目樂觀 / 149 *12章 行動的力量 / 175 *13章 自我價值的實現 / 187 *14章 總結:如何獲得快樂 / 195 *15章 理性心靈雞湯 / 212 參考書目 / 217 |
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