坐不住，不是我的錯！
我家兒子剛上小學，老師經常反映他在課堂上總是坐不住，喜歡動來動去，搞得周圍的同學也不能專心聽課。他以前上幼兒園也是這樣。老師懷疑他有多動癥，讓我帶孩子去醫院做個診斷，最好通過藥物治療減輕孩子的多動行為。我很郁悶，也在猶豫要不要去醫院檢查。我該怎麼辦纔好呢？
每到開學季，我總會收到很多類似的問題，而主角大都是剛從幼兒園步入小學的男生，當然也有一些剛入園或已經上幼兒園的男孩。而在數百位曾經向我咨詢過類似情況的家長中，幾乎很少有女孩的父母。
寫到這裡，我自己作為一個曾經“坐不住”的男孩，真心要為全天下的男孩們說句公道話，坐不住，真的不是我們的錯。
男孩之所以容易出現類似坐不住或其他方面的多動行為，一方面源於他們的自我控制能力欠缺，另一方面也受到性別差異的很大影響，因為他們天生就好動。男孩和女孩，除了生物遺傳方面的性別差異，還有很多其他方面的差異。不過在我看來，男孩有別於女孩，其中最重要的一個表現就是男孩的高活動力。
這種差異甚至在出生之前就已經出現，當胎兒還在子宮裡面的時候，男孩的身體活動就比女孩多。對於既生育過男孩又生育過女孩的媽媽來說，當她們經歷過兩次十月懷胎的心路歷程之後，應該最有體會。因此，生男孩的媽媽從懷孕階段開始就會比生女孩的媽媽經受更多的“ 折磨”。
出生後，這種性別差異在嬰兒期就更加明顯了，並隨著孩子的逐漸成長而日益明顯。從統計學的角度來說，剛出生時，男孩一般都要比女孩長得更高和更重。與女孩相比，男孩的脂肪少一些，肌肉多一些，心髒和肺也更大，這種差異會持續一生。因此，還在趴著的階段，男孩抬頭時就比女孩顯得更有力氣；當掌握抓握、踢腿等運動技能時，男孩的力氣就比女孩顯得更大。
我家二寶小雨是個男孩，在他不到一歲的時候，我就深刻感受到男孩、女孩之間的差異較大，甚至比我想像中的要大很多。舉個簡單的例子，我家大寶和二寶從小到大，隻要我在家，尿布基本上都是我來負責換。當二寶八九個月大時，我給他換尿布的時候，就明顯感覺很困難，經常需要別人幫忙纔能搞定。因為這個階段他已經開始展現男孩本色了，無論何時何地，他總喜歡手舞足蹈，換尿布時同樣如此，他的手和腳總是動來動去，所以就很難換，很多時候就需要其他人幫忙按住他的手腳。而這情景，從未在我給大寶換尿布的時候遇到過。
當然，隨著年齡的不斷增加，男孩的高活動力會更加明顯。在整個兒童期，大部分男孩都比女孩好動，都保持更高頻率的活動，特別是在與同伴交往的過程中。這也是男孩比女孩更具有攻擊性、男孩更喜歡暴力遊戲的一個重要原因。跟女孩相比，一群男孩在一起的時候會有更多的爭執和打鬧。當男孩生氣的時候，他們不僅會大發雷霆，甚至還會大打出手。他們這樣做隻是因為他們無法控制自己的衝動，大多數時候都是為了通過這樣的行為來釋放自身的高活動力。其實，很多情況下大人眼中的攻擊行為就是一個男孩正常的、活躍的、展示力量的、衝動的、獨立自主的遊戲或活動。
如果說在幼兒園階段，由於不涉及學習上的太大壓力，隻要孩子的行為並不過分，大部分老師都能寬容男孩們的“坐不住”行為。一旦進入小學，老師對課堂秩序和紀律的要求就會比較嚴格，為了確保課堂教學的正常開展，往往就無法容忍孩子們在課堂上東倒西歪、左顧右盼。我家大寶伊伊剛上小學的那段時間，回家經常跟我們提到的一個話題就是，老師今天又表揚了班上的所有女生，批評了大多數男生，因為他們總是不像女生那樣認真聽課。
如何應對孩子的好動，對於家有男孩的父母來說，這確實是一個很大的挑戰。如果我們對男孩的身心發展特征有更多了解，就能更加從容地面對這些挑戰；如果我們根據男孩的性別差異因勢利導，就能不斷增強他們的自控力。
讀到這裡，大家可能會問：你說的這些特點確實比較符合我家兒子的情況，那麼我們究竟應該怎麼去做，纔能幫助兒子釋放他的高活動力，讓他在課堂上能夠坐得住呢？
鼓勵戶外活動，喚醒男孩的野性
作為高等動物的人類，雖然是被數千年來積累的社會文明所馴化的社會人，但同時仍然保留了部分動物的野性。對於幼兒階段的男孩來說，這種野性尤為明顯。男孩天生就是行動派，從小就喜歡用身體“思考”。如果到了一個開放的空間，他就喜歡奔跑、攀爬，以此來體驗自己的力量和“野性”，同時鍛煉自己的平衡性。
不過，大部分學齡前的孩子都還沒有達到可以參加有組織的運動項目的階段，跟小伙伴們一起在戶外活動，對他們來說就已經足夠了。因為這個階段的孩子大都還無法專注地進行運動訓練，也不能很好地接受挫折和失敗，這些恰恰是正規運動訓練的重要前提。
這個階段，經常帶孩子到戶外活動，鼓勵孩子與同齡小伙伴一起“瘋玩”，同樣可以讓孩子回歸野性、展示力量、釋放高活動力。這一點對於男孩的成長來說，更為重要。
除了鼓勵孩子跟小朋友一起活動外，父母也要經常陪孩子參加戶外活動，比如：經常陪孩子一起散步或跑步，一次達到半小時至一小時；周末和節假日，經常陪孩子到周邊的公園、植物園、動物園去玩；每年安排幾次到周邊旅遊景點或國內外著名景區旅行，以自然景區為主；根據季節的不同，帶孩子采采花、捉捉蟲、種種樹。除此以外，當然還有很多其他活動，我們可以根據自己孩子的情況進行選擇。
鼓勵體育運動，釋放孩子的活力
腦科學已有研究表明，大腦很多部位的發育都跟身體很多部位的運動相關，這裡所說的運動含義很廣，既包括手腳等肢體運動，也包括嘴和面部等肌肉運動。心理學也有研究指出，運動不但有利於生理的發育，還有利於智力的發育。
對於學齡期的男孩來說，經常參加體育運動還有一個更重要的目的，那就是通過高強度的運動來充分釋放自身的高活動力。如果男孩的精力和活力沒有通過其他途徑得到消耗，那麼就很有可能在正式的課堂上通過故意調皮搗蛋或者其他方式來得到釋放。因此，我們也就不難理解為什麼很多男孩上課時總是坐不住，跟同伴玩耍時老是動手動腳。
然而，在現實生活中，我們卻經常看到這樣的報道，很多學校害怕學生在學校出事，體育課紛紛取消長跑項目或者危險項目。更有甚者，還不允許學生課間休息時到外面嬉笑打鬧，隻能上完廁所就直接回教室。當然，除了學校因擔心安全問題紛紛取消部分體育項目之外，還有一個重要原因是，體育課不是最主要的應試科目，能少上則少上，以免占用孩子過多課餘時間。
除了學校以外，部分家長對體育課的認識誤區、對體育運動的極不重視，也在一定程度上阻礙了孩子身體素質的提升，更阻礙了男孩高活動力的釋放。
作為家長，雖然無力改變學校這種過度保護孩子的做法，但我們卻可以改變自己的觀念，多鼓勵自己家的孩子，尤其是男孩，經常參加一些強度比較高、活動量比較大的體育運動，比如各種球類運動、遊泳、跑步、跳高、跳遠等。
當然，鼓勵孩子參加體育運動和鍛煉，並不一定非得到正規的運動場館纔能進行，更多的運動其實完全可以融入日常生活之中，比如滑滑梯、輪滑、跳繩、跑步、騎自行車、爬山等。
此外，運動也是男孩的生活課堂，男孩通常會在運動中形成自己的生活態度和價值觀。比如，當男孩們剛剛握住球拍或者拿著球的時候，他們就已經在開始學習許多重要的人生道理了：如果輸了，不要哭泣，也不要傷害別人，更不能把球一扔了之，而是要為對方鼓掌；如果贏了，不要驕傲，也不要得意忘形，而是需要再接再厲；大家是一個團隊，互相合作纔能共贏，每個團隊成員都很重要，都有自己的特點和長處。
要做到鼓勵孩子的戶外活動和體育運動，我們的教養觀念也需要轉變。中國的家長特別重視小孩子的穿衣問題，寧願讓孩子發燒，也不願孩子挨凍。特別是鼕天，我們總喜歡把孩子裹得嚴嚴實實，也不讓孩子到戶外活動。豈不知，這樣做，大多數時候反倒容易引起小孩生病。日本的小孩，大鼕天穿短裙在戶外行走的比比皆是，正因為沒有得到過度保護，他們的身體反而比我們的小孩強健。
當孩子們開始學習走路，我們就總是擔心他們摔倒，擔心他們的人身安全，擔心給我們造成不必要的麻煩，於是我們就給孩子設定了很多的限制。無形中，我們這些大人嘴裡的“不要、不能、別”，仿佛給孩子戴了一個非常安全的玻璃罩。孩子隻能在這個範圍內活動，隻能接觸你想讓他接觸的東西。但孩子的天性和成長規律就是要跑跑跳跳，就是要接觸自然，就是要從摔跤中學會怎麼保護自己，學會什麼姿勢跑跳最安全，學會如何跑得更快；同時也在跑跳中鍛煉自己的身體，增強自己的體質。
健康的身體，絕不是保護出來的。如果我們對孩子過度呵護，他們就會失去很多運動和成長的機會。如果我們不讓孩子上躥下跳，那麼，他們就無法學會保護自己的身體不受傷；如果我們不讓孩子經歷風雨，那麼，他們就無法經受疾風驟雨的洗禮；如果我們不讓孩子度過寒鼕，那麼，他們就無法感知冰天雪地的滋味。
讀完剛纔講的這兩個大招，你一定會懷疑：真的管用嗎？如果你家兒子在幼兒園或小學的課堂上經常出現坐不住的現像，我強烈建議你即刻開始關注孩子的高活動力這個特點，並選擇一個或幾個我提供的解決方法去嘗試。堅持一段時間，你就會看到孩子的改變。
最開始提到的那位咨詢過我的家長，在聽完我的建議後，立即就讓兒子開始執行每天戶外活動至少一小時的計劃，比如騎自行車、跑步或跟小朋友瘋玩等。一周左右，學校老師就跟家長反饋，說她兒子最近上課的表現大為改觀，不再像以前那樣坐不住了。因此，這位媽媽也就打消了帶孩子去醫院診斷的念頭。
