●第一部分總述
第1章李培剛新療法科學運動與功能鍛煉的創新與突破
第一節科學運動
一、醫學運動原理
二、科學運動原則
三、科學運動理念
第二節科學運動與有效功能鍛煉方法
一、靜止、運動的時機
二、科學有效的功能鍛煉方法
第三節科學運動的利與靜止不動的弊
一、科學運動對皮膚的利與靜止不動對皮膚的弊
二、科學運動對肌肉的利與靜止不動對肌肉的弊
三、科學運動對韌帶的利與靜止不動對韌帶的弊
四、科學運動對關節的利與靜止不動對關節的弊
五、科學運動對神經的利與靜止不動對神經的弊
……

本書是《李培剛新療法叢書》之一，繫統闡述了李培剛教授在人體的科學運動與功能鍛煉方面的研究成果。
作者根據人體運動繫統的結構和功能特點，通過長期的臨床研究和運動實踐，總結出針對不同人群、不同疾病的病理變化進行循序漸進、適度合理、科學有效的肌肉、關節運動，達到肌肉強壯、骨骼結實、關節靈便、運動功能正常的目的，防止肌肉萎縮、關節周圍腫痛和功能障礙的發生。並創新地提出"主動運動被動運動意念暗示鍛煉"等理念。
本書共分14章，配以大量圖片，形像、生動地展示了人體頸部、上肢、軀干、下肢各部位的肌肉和關節科學運動和功能鍛煉方法，詳細說明了各種運動的作用與目的，內容全面、繫統，方法新穎、實用，既可供相關醫務工作者臨床參考，也適合大眾科學鍛煉健身參閱。