●理論篇
第一章嗓音職業病概論3
第一節嗓音職業病的概念3
第二節嗓音職業病的確定9
第三節嗓音職業病的成因20
第四節嗓音職業病的危害23
第二章噪音職業病的預防理念27
第一節組織預防27
第二節醫學預防33
第三節發聲預防42
第三章嗓音職業病的發聲預防訓練探索57
第一節科學發聲訓練概述57
第二節科學發聲規模化訓練概述70
第三節科學發聲規模化訓練實踐探索75
訓練篇
第四章嗓音職業病的發聲預防微課訓練一83
第一課打開牙關訓練83
第二課凹舌頭訓練86
第三課狗喘氣訓練89
第四課氣泡音訓練93
第五課弓背叉腰吸氣96
第六課雙手抱後腰吸氣98
第七課吸氣保持100
……
第五章嗓音職業病的發聲預防微課訓練二143
參考文獻196
後記200