全書14章。作者寓醫理於故事情節之中，解析學習和研究中醫的思路，闡述中醫診治疾病的方法，訓釋中醫術語的內涵，使你藉此步入中醫門徑，感悟中醫真諦；本書論述養生理念，闡釋健康要義，介紹養生方法，使你由此體悟養生妙用，掌握養生要領，懂得如何對健康進行自我管理；本書剖析中醫學和中國傳統文化水乳交融的關繫，探究中醫學和日常生活密不可分的聯繫，使你由此理解中醫學是中國傳統文化的重要組成部分。中醫學的許多理念，就來自於對日常生活現像的觀察、升華和萃取。
全書以引人入勝的故事，豐富翔實的醫案，通曉流暢的文筆，從容不迫，把艱澀古奧的中醫理念，闡釋得通俗易懂，曉暢明晰；以循循善誘的引導，層層剝繭的剖析，樸實無華的還原，娓娓道來，道出了中醫諸多觀念的本源，掲示了當代容易陷入的誤區。
本書對於熱愛中國傳統文化和中醫藥學以及重視健康養生的讀者，是值得一讀的一本參考書。
