●篇 準備篇2020年6月4日 出征會 / 32020年6月5—6日 到達青島，進入防疫程序 / 42020年6月7日 登船 / 52020年6月8日 出境前的準備 / 102020年6月9日 起航 / 12第二篇 航行篇2020年6月10日 科考數據發布繫統 / 162020年6月11日 穿越島鏈 / 172020年6月12日 微塑料走航試驗 / 202020年6月13日 出現日本飛機 / 22第三篇 工作篇2020年6月14日 維護潛標 / 242020年6月15日 D2站 / 302020年6月16日 D1站和D10站 / 312020年6月17日 晴天 撈浮標 釣魚 / 322020年6月18日 微塑料拖網 / 422020年6月19日 欣賞朝霞 / 462020年6月20日 暈著暈著就習慣了 / 502020年6月21日 夏至，父親節 / 542020年6月22日 下午茶 / 582020年6月23日 D11站 / 612020年6月24日 D12站 / 632020年6月25日 端午節 / 2020年6月26日 行在海上 / 692020年6月27日 白雲朵朵 / 722020年6月28日 大風大浪 / 742020年6月29日 D6站 / 742020年6月30日 D7站，日本艦船貼身護衛 / 782020年7月1日 過政治生日 / 82第四篇 景色篇2020年7月2日 航行在去馬裡亞納海溝的海上 / 862020年7月3日 到達馬裡亞納海溝 / 86第五篇 馬裡亞納海溝篇2020年7月4日 采到世界深海溝的水樣 / 922020年7月5日 海上生明月 / 962020年7月6日 年輕的朋友來相聚 / 972020年7月7日 返航 / 100第六篇 返程篇2020年7月8—9日 回程路上 / 1062020年7月10日 百萬年的沉積物 / 1122020年7月11日 有獎喫包子 / 1142020年7月12日 過宮古海峽 / 1152020年7月13日 行駛在東海 / 1202020年7月14日 進入黃海 / 121第七篇 結束篇2020年7月15日 靠泊青島港 / 1222020年7月16日 入境 結束航行 / 1252020年7月17日 回家 / 126第八篇 感想篇結緣與海 / 128深藍的種子 / 130追逐藍色夢想 / 132故地重遊 / 134西太——成長之旅 / 136海洋和我的故事 / 138我的西太之旅 / 140西太的夕陽更炫 / 143西太隨筆繫列之——通宵之後的美景 / 145西太隨筆繫列之——西太之美 / 146西太隨筆繫列之——海上望月 / 147

本書是國家海洋環境監測中心8名隊員親身感受的記錄，收錄了隊員們自己拍攝的海量照片和小，原汁原味地展現給讀者，讓去過大洋的人回憶大洋生活，帶領沒去過大洋的人遊覽大洋，特別是增加了相關知識點，可以讓沒有見過大海的內陸青少年朋友們了解海洋，認知海洋，熱愛海洋。全書分為8篇，前7篇為日記，記載了本航次38天的點點滴滴，第8篇為作者的個人感想。