●Part1南北極是地球最後的淨土
地球端點的雪海冰原
充滿神秘的冰雪世界
中國涉足南極事務
南極冰層下的活火山
北極圈的大洋：北冰洋
北極具有重要的戰略意義
Part2生活在嚴寒極地的生物
冰原上的“土著居民”：企鵝
南大洋的“糧倉”：南極磷蝦
南極海域的巨型精靈：鯨魚
北極凍原上的霸主：北極熊
雪地上的精靈：北極狐
冰原的狼族：北極狼
Part3地球兩極奇異自然現像
美不勝收的南極幻日
令人沉醉的幻美極光
變幻無窮的海市蜃樓
地球最南端的高原
令人聞風喪膽“殺人風”
海域中會移動的“島嶼”
Part4生於斯長於斯的愛斯基摩人
愛斯基摩人與中國的淵源
愛斯基摩人的服飾特點
狩獵為生的愛斯基摩人
愛斯基摩人的住宅——雪屋
愛斯基摩人最實用的運輸工具
愛斯基摩人生活的變遷
Part5別林斯高晉：首次環繞南極大陸航行的航海家
被歷史銘記的海上將軍
充足準備向南極洲進發
海軍上將三入南極圈
以別林斯高晉命名
Part6羅阿爾德·阿蒙森：第一個到達南極點的人
西北航道的征服者
夢寐以求的北極之旅
第一次登陸南極大陸
以英雄名字命名的考察站
Part7羅伯特·斯科特
為南極洲之行做準備
偏離南緯80°的“一頓倉庫”
阿蒙森探險隊捷足先登
斯科特最後的日記
死前寫給愛妻的信
南極探險失敗之探究
Part8中國對極地的探索
南極洲的中國來客
中國揭開南極的神秘面紗
首次建立南極考察站
第一個到達北極的中國人
中國首次勘測北極大陸
Part9沙克爾頓的南極探險
20世紀英國的首次探險
創下最接近南極點的記錄
“持久號”的偉大壯舉
險像環生的救援之旅
他被譽為失敗的英雄
Part10地球極地何去何從
極地面臨融化危機
保護南極的必要性
極地上空出現的臭氧洞
全球變暖威脅兩極
有機化合物跨區污染極地
過度捕撈引發的生態災難
