●第一篇 高溫基礎知識
1.怎樣認定高溫天氣?
2.高溫作業是如何界定的?
3.高溫、強熱輻射作業的氣像特點有哪些?
4.高溫、高濕作業的氣像特點有哪些?
5.夏季露天作業的氣像特點有哪些?
6.什麼是熱環境?
7.什麼是一般熱環境?
8.什麼是高熱環境?
9.熱輻射與溫度有關嗎?
第二篇 高溫天氣作業及高溫作業健康防護知識
10.高溫、強熱輻射對人體有什麼影響?
11.高溫、高濕對人體有什麼影響?
12.高溫天氣對體溫調節功能有什麼影響?
13.高溫天氣對神經繫統有什麼影響?
14.高溫天氣對心血管有什麼影響?
15.高溫天氣對呼吸繫統有什麼影響?
16.高溫天氣對消化繫統有什麼影響?
17.高溫天氣對腎髒有什麼影響?
18.怎樣防止身體脫水?
19.如何提高人體對高溫的適應能力?
20.高溫作業前如何做好個體防護?
21.哪些人不適宜從事高溫天氣作業?
第三篇 中暑的辨識與急救
22.什麼是職業性中暑?
23.怎樣辨識和應對中暑先兆?
24.怎樣辨識和應對輕癥中暑?
25.怎樣辨識重癥中暑?
26.怎樣應對熱射病?
27.怎樣應對熱痙攣?
28.怎樣應對熱衰竭?
29.怎樣應對日射病?
30.中暑後如何自救?
31.重癥中暑如何進行物理急救?
第四篇 高溫天氣作業者及高溫作業者相關權益
32.高溫天氣作業者作業前應做哪些健康檢查?
33.高溫津貼發放有何法規依據?
34.高溫補貼可以用冷飲等物品代替嗎?
35.用人單位在怎樣的高溫天氣下應減少或者停止高溫時段室外作業時間?
36.因高溫作業或高溫天氣作業引起中暑屬於工傷嗎?
37.中暑後如何申請工傷待遇?
38.懷孕女職工能否進行高溫作業?
39.高溫危害作業勞動者是否需要進行職業健康檢查?
第五篇 防暑降溫常識
40.怎樣合理飲水?
41.怎樣提高食欲?
42.怎樣合理補充營養?
43.防暑功效顯著的常見蔬菜有哪幾種?
44.防暑功效顯著的常見水果有哪幾種?
45.為什麼不宜貪食冷藏西瓜?
46.為什麼不宜用涼水衝腳?
47.為什麼不宜在大汗淋漓時洗冷水澡?
48.怎樣合理安排作息時間?
49.應常備哪些防暑降溫用品?
50.夏季如何避免“空調病”?
附錄1 《防暑降溫措施管理辦法》
附錄2 常見防暑降溫藥品
附錄3 常見防暑降溫飲品