●《體質養生智慧》
●前言
●第一章《黃帝內經》秘藏的體質養生智慧
●第一節體質形成原因：先天稟賦與後天修養
●第二節體質調養宗旨：體質先天有異，調養後天有別
●第三節體質辨別方法：望、聞、問、切
●第四節深入淺出——《黃帝內經》字裡藏醫
●第二章陽虛體質滋補陽氣最重要
●第一節陽虛體質的判斷標準
●第二節滋補陽氣的起居鍛煉
●第三節滋補陽氣的經穴養生
●第四節常見的滋補陽氣中藥
●第五節常見的滋補陽氣藥方
●第六節常見的滋補陽氣藥膳
●第七節常見的滋補陽氣食物
●第三章陽盛體質清熱去火最重要
●第一節陽盛體質的判斷標準
●第二節陽盛體質的起居鍛煉
●第三節陽盛體質的經穴養生
●第四節常見的清熱去火中藥
●部分目錄

《黃帝內經》為中華醫學理論的經典，但沒有中醫基礎的人很難從中獲取繫統的養生知識，往往因為晦澀難懂而放棄閱讀，或者隻得到一些破碎的知識碎片。鐘丹珠、楊建宇主編的《黃帝內經養生智慧集(共5冊)(精)》從《黃帝內經》中抽出五大養生理論(包括節氣養生、時辰養生、體質養生、排毒養生和疾病預測)，自成一體地做了再說明，淺白易懂，便於讀者分體繫地理解和學習中醫養生知識。

鐘丹珠,楊建宇 主編