經典中的養生細節，適合中國人的養生智慧。

●《〈遵生八箋〉中的養生細節》無目錄

本書精選了《遵生八箋》中能夠在我們日常生活中應用實踐的內容，用通俗易懂的語言，將原書中晦澀難懂的文言文呈現給大家，與讀者一起，從以下八個方面了解古代的養生理論和方法：怡情養性修身的真知妙論、四季調攝養生的要訣逸事、起居怡情養生的生活環境、養氣保精的傳統導引氣功、祛病滋補養生的茶飲酒粥、古玩書畫藏品的鋻賞辨別、延年益壽養生的靈丹妙方、志閑身逸求志的隱士風骨。全書語言生動，通俗易懂，圖文並茂，可操作性強，是老百姓居家養生的推薦參考書。