出版社:北京科學技術出版社 ISBN:9787530494974 商品編碼:55011699704 品牌:文軒 出版時間:2019-08-01 代碼:79 作者:喬·安·史道格-瓊斯(JoAnnStauga
" 作 者:(美)喬·安·史道格-瓊斯(Jo Ann Staugaard-Jones) 著 汪黎明 譯 定 價:79 出 版 社:北京科學技術出版社 出版日期:2019年08月01日 頁 數:183 裝 幀:平裝 ISBN:9787530494974 ●第1章解剖方位、平面和運動 方位術語 身體平面 運動術語 第2章骨骼肌結構及肌肉力學 肌肉收縮的生理學 肌肉反射 肌肉-骨力學 杠杆 力的產生 呼吸運動所涉及的肌肉 滑膜關節 第3章脊柱 脊椎 頸部 頸部肌肉 頸部壓力 胸部 胸背部肌肉 消除迷思——脊柱上部 參與脊柱運動的主要肌肉 第4章核心區 腰椎 腰部肌肉 腹部肌肉1:腹直肌 腹部肌肉2:腹外斜肌 腹部肌肉3:腹內斜肌 腹部肌肉4:腹橫肌 腰大肌 消除迷思——核心區 胸腰椎運動中的主要肌肉 第5章肩部區域 盂肱關節 肩關節運動 肩關節肌肉 三角肌 背闊肌 肩袖 肩帶關節 肩帶的運動 肩帶肌肉 斜方肌 小結:肩關節和肩帶組合 消除迷思——肩部 參與肩部運動的主要肌肉 第6章肘和橈尺關節 肘關節 肱二頭肌 肱三頭肌 肘部損傷 …… 本書旨在通過解剖學闡述常見舞蹈、瑜伽、普拉提運動中常見動作中涉及的肌肉及其定位,內容集中在特殊的關節區域,包含實用和有效的解剖信息、相關概念,以及以此為依據的動作技巧和練習目的,幫助讀者更好的完成舞蹈、瑜伽、普拉提基本動作,進行力量和柔韌性訓練。 (美)喬·安·史道格-瓊斯(Jo Ann Staugaard-Jones) 著 汪黎明 譯 喬·安·史道格-瓊斯經歷豐富,具有專業領域30年的教齡,是一位舞蹈和人體運動學的教授。她同時也是獲得認證的瑜伽和普拉提教練,獲得過舞蹈和教育學研究生學位。她早期取得了堪薩斯州立大學和紐約州立大學的學位,是以為舞者、舞蹈編劇、老師和運動科學家。
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