●第一章緒論
●第一節中醫“治未病”
●第二節健康管理
●第二章中醫體質辨識
●第一節九種體質辨識
●第二節九種體質養生
●第三章中醫養生
●第一節四時養生
●第二節運動養生
●第三節情志養生
●第四節膳食養生
●第五節起居養生
●第六節經絡養生
●第四章春季養生
●第一節春季之六節氣養生
●第二節春季老年人保健
●第三節春季婦女保健
●第四節春季兒童保健
●第五節春季慢性病人群保健
●第五章夏季養生
●部分目錄

本書作為浙江省老年護理學科和人纔培養體繫建設培訓教材之一。主要將中醫節氣養生理論與現代人的健康管理有機結合，總結一套行之有效的健康管理辦法，並在內涵建設上有較大創新與突破。本書是靠前靠前本將中醫節氣養生和現代健康管理有機結合的參考書。本書圖文並茂、普適性強，適合廣大老年護理人員及社區工作參考使用。