?36個正向思考的故事，讓每位讀者都能近距離感受到正向思考帶來的能量。?17個實踐關鍵詞，讓正向思考擁有更強操作性。?關於積極心理學的親身實踐的方法論。?如何與逆境平和相處，並且盡快找到自己全新生活的實踐經驗。?著眼於當下現代人遭遇困境後的心態，以自身經歷為引，帶領讀者找到自己的新方向。?現在的困境並不能代表什麼，更多的可能性纔是應該著眼的未來。

●引言
第一部分困境後的重生
第一章接受現狀——接受
和現在的自己和解
講自己的新故事
第二章發現生活的意義——意義
尋找人生的方向感
未來在指引我們
第三章成長的心態——心態
是阻礙也是機遇
讓視野更開闊
把目光放長遠
第四章樂觀地相信——樂觀
讓賦能更有力
樂觀需要我們主動
第五章與生俱來的力量——天賦
天賦是優勢嗎？
和天賦打交道
一直和我們同在
第六章主動地選擇——選擇
為選擇負責任
選擇“夠好”的
第七章懂得感恩——感恩
生活中的滿意度
為感恩的心寫封信
第八章應對困難——消極
再堅持一下
抗爭過的征程
第九章失敗是成功之母——失敗
有什麼大不了
更強大的智慧
第十章生命的韌性——抗逆力
韌性給予的幸福感
和逆境交個手
第二部分尋找新的可能
第十一章我就是我——價值
不要丟失方向感
相信自己的價值
第十二章展開新世界的畫卷——想像
讓一切都變得熟悉
尋找感興趣的事
像孩子一樣好奇
第十三章傳遞新的可能性——分享
從分享中得到能量
反對讓人更清醒
分享需要時機
第十四章新事物的靈感——創新
創造力的舒適圈
第十五章自我進步的動力——目標
主動一點
“聰明的”目標
第十六章給自己一個擁抱——身份
我是誰？
和真實的自己和解
第十七章生活依然值得——情緒
樂觀是一切好的開始
與積極同行的人生
致謝

作者以17個關鍵詞為媒介，總結了自己在經歷了巨大的人生變故之後，如何用一種更積極的心態面對生活。不是逃避問題，二是樂觀豁達地面對現實，然後用正確的方法找到新的人生道路。

     中風後的發現之旅 41歲時嚴重中風，是發生在我身上最積極的事情之一。 我這樣說，你肯定會非常驚訝。 我知道承認這一點很奇怪，所以我在中風十三年後纔說出來。但這確實是真的。老實說，如果不是因為中風，我就不會發現人生那麼多的可能。 但在1996年10月20日那天，當我躺在醫院的病房裡，無法說話，記憶支離破碎，右眼暫時性失明時，我和家人都感覺生活跌到了谷底。而在之後的三年多時間裡，我們每個人都面臨著重重困難和挑戰。 所以，你可能會問，我是怎麼得出上面那個結論的？一開始很可怕的事怎麼會變成好事呢？其實是這件事以及後來的種種挑戰，讓我最終明白了正向思考的力量，明白了如何在生活中運用它。進入21世紀後，我對正向思考又有了新的認識。我發現隻要運用得當，正向思考就能為我的生活創造更多新的可能。我會在書裡分享這些等