作 者:友榮方略 著
定 價:59.8
出 版 社:人民郵電出版社
出版日期:2022年09月01日
頁 數:216
裝 幀:平裝
ISBN:9787115593603
1.深度解析西蒙學習法,剖析關於學習的底層邏輯 西蒙堪稱20世紀科學界的通纔,他學識淵博、興趣廣泛,研究涉及經濟學、政治學、管理學、社會學、心理學、運籌學、計算機科學、認知科學、人工智能等領域,並做出了多項創造性貢獻,曾獲得諾貝爾經濟學獎、圖靈獎等諸多榮譽。在西蒙看來,隻要方法得當,肯下功夫,具備一定的基礎,人們就可以在短時間內掌握任何一門學問。本書共6章,以西蒙學習法為核心,借助各類案例介紹了西蒙學習法在日常學習、工作中的應用,從而幫助讀者正確運用西蒙學習法,讓學習變得簡單高效。等
●第1章速學:短時間學會新知識的方法
1.1成為很好:西蒙學習法好在哪兒002
1.2學習秘訣:西蒙學習法的公式005
1.3學習真相:到底什麼是真正的學習007
1.4源於熱愛:西蒙的學習成長有何啟示010
1.5內在驅動:“學霸”們如何運用費曼學習法013
1.6反轉偏科:如何喜歡上原來不喜歡的學科016
1.7積木遊戲:讓自己持續增值的策略019
第2章選擇:用有限的時間學該學的
2.1選對方向:西蒙是如何做選擇的032
2.2意義優先:成功者的思維方式034
2.3價值導向:如何識別知識質量038
2.4淘金法則:瞎學與不學一樣沒效果042
2.5知識判斷:避免產生學到了的錯覺045
2.6名師指路:跟對了人少走彎路048
2.7九宮格工具:如何找準學習領域052
2.8酒提原理:如何提升競爭力055
第3章目標:讓學習有始有終
3.1目標檢驗:為什麼有些學習目標無效066
3.2方法歸納:用你的很好實踐解決難題069
3.3經驗萃取:學會向高手提問073
3.4獎勵杠杆:增強你的學習動力076
3.5適度愚蠢:對學習來說,笨點兒不是壞事079
3.6學會放棄:面對抉擇時如何取舍081
3.7集中突破:用優勢對標別人的劣勢084
第4章拆分:理清頭緒,學起來更簡單
4.1學習組塊:找到學習的最小單位098
4.2斷點續傳:讓自己每天都能進步一些100
4.3記憶卡片:充分利用好碎片時間103
4.4思維導圖:學會利用大腦的使用說明書106
4.5結構思維:用金字塔原理拆分知識110
4.6冪次法則:抓住關鍵點事半功倍114
4.7資源獲取:如何有效獲取學習資源116
4.8像限盤點:艾森豪威爾法則119
4.9突破瓶頸:區別真學習和假學習121
第5章集中:心無旁騖,專注精進
5.1運用本能:科學應對注意力不集中問題142
5.2輕松專注:高效能人士都在這樣做145
5.3創造距離:如何不被手機裹挾148
5.4適度壓力:提高專注力的方法151
5.5專注規劃:如何科學放松大腦154
5.6引爆情緒:激發行動力的算法157
5.7刻意練習:舒爾特方格提升專注力159
5.8強制關注:從生活的海綿裡擠出更多時間165
第6章技巧:讓學習變得簡單高效
6.1案例學習法:從記信息到真正掌握176
6.2關聯記憶法:不錯大腦用的記憶法178
6.3延伸記憶法:學得又多又快的方法183
6.4兩頭記憶法:避免干擾的記憶方法185
6.5情緒記憶法:動用感知,學得更快189
6.6費曼學習法:深刻理解,融會貫通191
6.7競爭學習法:學習的路上不再孤單195
6.8番茄工作法:科學規劃和安排時間198
6.9康奈爾筆記法:讓筆記發揮大作用201
本書結合科學家西蒙的學習和成長經歷,總結了西蒙學習法的實施邏輯,拆分了西蒙學習法的實施步驟,借助各類案例介紹了西蒙學習法在日常學習、工作中的應用,從而幫助讀者應用西蒙學習法。本書共6章,主要內容包括:如何認識和應用能夠幫助人們快速學會新知識的西蒙學習法;如何用有限的時間學習該學的知識;如何讓學習有始有終;如何理清頭緒,讓學習變得更簡單;如何心無旁騖地專注精進;如何運用更多學習技巧讓學習變得簡單高效。本書適合的讀者有想取得好成績的各年級學生、準備考取各類證書的考生、期望孩子樹立正確學習觀的家長、面臨職業轉換的職場人、尋求事業突破的創業者、需要學習的自由職業者、接受新知識速度慢的中老年人、享受學習的終身學習者、期待短時間學會新知識的人和期望通過學習改變命運的人。
友榮方略 著
友榮方略咨詢公司旗下的精英團隊,團隊中既有牛津大學、倫敦大學和清華大學畢業的“學霸”,圖書作家,也有多位世界500強等公司高管,秉持終身學習理念的創業者。團隊致力於研究、總結並傳播學習方法,讓更多人體會到學習的樂趣與意義,用學習改變人生。友榮方略,相信學習的力量。