●第一章笑看人生，坦然面對：老年心理問題與早期干預
第一節什麼是心理健康
第二節老年人有哪些常見心理問題
第三節煩躁不安是心理問題嗎
第四節情緒低落是心理問題嗎
第五節失眠是心理問題嗎
第六節孤獨
第七節記憶力不好是心理問題嗎
第二章治未病、養未老：老年人常見心身疾病的防治
第一節老年人有哪些常見心血管繫統的心身疾病
第二節老年人有哪些常見呼吸繫統的心身疾病
第三節老年人有哪些常見消化繫統的心身疾病
第四節老年人有哪些常見神經繫統的心身疾病
第五節老年人有哪些常見皮膚科的心身疾病
第六節老年人有哪些常見內分泌代謝繫統的心身疾病
第七節癌癥的診斷與防治
第三章用愛照亮前行的路：老年人心理健康的社會面向和社會適應問題
第一節老年人有哪些社會適應問題
第二節離退休給老年人帶來了哪些心理問題
第三節婚姻家庭給老年人帶來了哪些心理問題
第四節人生最後的旅程：死亡
第四章開啟生活新篇章：促進老年人身心健康的方法
第一節什麼是心理治療
第二節行為療法
第三節認知療法
第四節精神分析療法
第五節森田療法
第六節催眠療法
第七節音樂療法
第八節家庭治療
第九節緬懷療法
第十節遊戲療法
第十一節團體心理治療
第十二節正念療法
第十三節化妝療法
第十四節動物輔助療法
第十五節自我調適和社會照護對老年人心理健康的影響
參考文獻
後記

本書本書從焦慮、失眠、孤獨、記憶障礙、高血壓、冠心病、支氣管哮喘、胃炎、頭痛、老年糖尿病、癌癥、離退休心理、喪偶、空巢家庭、死亡等熱點話題切入，以通俗易懂的語言對老年人常見心理問題、心身疾病和適應性問題分別進行了詳細介紹，還介紹了促進老年人身心健康的心理治療方法並配以合理建議。目的是幫助老年朋友、關心老年人的家人和從事老年相關工作的人群更好地了解老人、關愛老人、陪伴老人度過心理轉變期，降低發生心理和身體疾病的可能性，促進老年人生命和生活質量的全面提高，實現健康老齡化。