融理論、應用與實例於一體，突出實用性。教材避免了專業化的心理知識的陳述和分析，強調在心理活動的方法、技巧和策略的運用。教材中還有大量的案例分析、情景展示、問題討論、心理測試、心理互動活動等內容，這些都有很強的實用性和可操作性。

●上篇 基礎篇
模塊一 揭開心理奧秘——心理現像
一、心理學的概念及其流派
二、心理現像的內涵
三、心理現像產生過程
模塊二 陽光普照心房——心理健康
一、心理健康的概念
二、心理健康的標準
三、心理健康狀態的等級
四、亞健康的成因和預防
模塊三 探索心靈之我——自我意識
一、自我意識概念及發展階段
二、自我意識不良的表現
三、如何完善自我意識
模塊四 讀懂獨特的你我——氣質性格
一、氣質、性格的概念及類型
二、性格與氣質的關繫
三、職業選擇與氣質性格的關繫
中篇 成 長 篇
模塊五 成為會生活的人——適應環境
一、適應的概念及方式
二、適應不良的表現及特征
三、適應不良的調適策略
模塊六 成為會學習的人——開發潛能
一、學習的定義和作用
二、大學生的學習特點
三、靈活運用學習技巧
四、充分發揮個人優勢
模塊七 成為會交往的人——處世智慧
一、人際交往的內涵及作用
二、人際交往中常見的困擾
三、人際交往的影響因素
四、人際交往的原則和技巧
模塊八 成為情緒的主人——管控情緒
一、情緒的內涵及作用
二、大學生情緒特點及健康標準
三、大學生常見的情緒困擾
四、情商及情緒的自我管理
模塊九 成為不氣餒的人——應對挫折
一、挫折的含義及構成
二、挫折的類型及影響因素
三、挫折的雙重影響
四、應對挫折的方法
模塊十 成為有魅力的人——完善人格
一、人格的含義及特征
二、健全人格的含義及塑造
三、大學生常見的人格障礙
下篇 拓展篇
模塊十一 洞察網絡世界——網絡心理
一、互聯網的產生及利弊得失
二、“網癮”的界定及應對措施
三、網絡暴力的危害及應對策略
模塊十二 解密愛情真諦——愛情心理
一、愛情的內涵及特征
二、戀愛問題應對策略
三、維護性心理健康
模塊十三 撥開心靈迷霧——咨詢心理
一、心理咨詢的概念及特點
二、心理咨詢的內容和方式
三、心理咨詢的過程及原則
模塊十四 培養積極品質——積極心理
一、積極品質的內涵
二、積極品質的作用
三、積極品質的培養
模塊十五 綻放生命之美——生命教育
一、人的生命屬性與特征
二、生命意義的內涵與作用
三、讓生命更有意義和價值
參考文獻

全書分為上、中、下3篇，共包含15個模塊，其中上篇為基礎篇，包括的模塊有心理現像、心理健康、自我意識、氣質性格；中篇為成長篇，包括的模塊有適應環境、開發潛能、處世智慧、管控情緒、應對挫折、完善人格；下篇為拓展篇，包括的模塊有網絡心理、愛情心理、咨詢心理、積極心理、生命教育。在內容安排上，避免單一心理專業知識的陳述和分析，強 理方法、技巧、策略的運用。本書編寫體例活潑新穎，包括“案例導人”“案例啟示”“知識拓展”“活動與體驗”“思考與討論”“微課資源”等欄目。 本書不但可作為高校心理健康教育的教材和學生自學輔助讀物，而且適合心理健康教育工作者、教育學和心理學研究人員、德育工作者閱讀，也可作為工礦企業職工培訓用書，特別是可作為廣大社會人士在智慧職教MOOC學院線上進行自學的配套教材。

秦愛君，盧家楣主編 著