●靠前章 概述
●靠前節 武術的形成與發展
●第二節 武術的特點與作用
●第三節 武術的內容與分類
●第二章 武術與傳統文化
●靠前節 武術與中國傳統哲學思想
●第二節 武術與中國傳統醫學
●第三節 武術與藝術追求
●第三章 基本功和動作方法
●靠前節 基本步型
●第二節 基本步法
●第三節 基本手型
●第四節 基本手法
●第五節 肩臂與腰的練習
●第六節 腿法與跌僕滾翻練習
●第四章 武術學習與競賽
●靠前節 武術學習的特點
●第二節 武術學習的原則
●第三節 武術學習方法
●第四節 套路競賽規則與裁判法
●部分目錄

本書依據《普通高等學校本科體育教育專業各類主干課程教學指導綱要》進行編寫的。全書全面而繫統地論述了武術運動的課程目標所涵蓋的教學內容，展示了武術類課程融健身、防身、修身於一體的運動特色。主要有武術的形成與發展、武術的特點與作用、武術與傳統文化、武術主要技法分析、識圖學練與套路創編、武術教學特點與方法、徒手基本技術與方法、太極拳的運動特點與健身原理、主要器械技法分析、武術評判與表演鋻賞等內容。