該書主要的內容包括球的飛行原理和高爾夫揮杆原理、短杆的力學原理、短杆進階原理三個方面,繫統全面的詮釋了高爾夫全揮杆、推杆、切杆、劈起杆、沙坑杆等技術,以國外流行的教學風格:輔助線分析揮杆軌跡,結合圖片,更清晰地表達正確的動作。該書共分成三大部分,每部分均有若干個章節,在每一個章節中,先介紹該技術適用的範圍和重要性,闡述了一些常見錯誤,然後通過力學原理,建立科學合理的技術動作,在章節結束前,分享不同的練習方式和方法,讓讀者更好地吸收與學習該運動技術。本書既包括理論和方法,也有技巧和策略,書中配有300多幅圖片,圖文並茂,既適合高爾夫初學者,也可以作為中低差點的球員的進階指南,同時更加適合大專院校師生作為教材使用。