●第1章 健康人生。從“心”開啟
● 什麼是心理健康
● 什麼是心理咨詢
●第2章 “我”的大學
● 我是誰？誰是我？
● 與自我有關的情緒：自尊
● 可能自我與理想自我
●第3章 我的情緒我做主
● 情緒ABC理論
● 解讀抑郁
●第4章 奮鬥
● 學習動機
● 自我價值理論
● 學習策略
●第5章 愛與痛的邊緣
● 愛的前提――認識你自己
● 愛情是什麼――斯滕伯格的愛情三角理論
● 親密關繫中的成人依戀
● 失戀
● 飲食男女，人之大欲存焉――戀愛與性安全
●部分目錄

這是一本面向高校大學生、便於他們掌握心理健康教育的讀本，編著者從多年的學校心理健康教育工作的經驗中，總結出大學生最常遇到的十一大發展問題，並結合發展心理學理論和高校心理健康教育的實際，合理編排各章節內容。本書的案例均來自於咨詢實踐的積累，易於學生將自身的困惑帶入其中，並在課本的講解和分析中，逐步尋得解決自身問題的方法，是一本較有可操作性的知識讀本。本次對原版進行修訂，主要是更改了部分表述不夠準確的說法，同時刪除了一些不合時宜的內容。另外，根據大學生的實際情況，酌情增加了一章，專門講述“精神疾病”方面的知識。