本書選取了大學生成長密切相關的一些課題，大學生常見心理困擾、自我意識、人格氣質、學習動機、人際關繫、戀愛與性心理、情緒管理、壓力挫折、生命意義、網絡心理、生涯規劃，通過對這些具體問題的講解和分析。每個章節的版塊設計包含知識的講解，穿插“成長的故事”和“心理能量站”的案例，理論聯繫實際，感性觸動理性，並在章節後面設置了技能健心、活動助心、測你內心、觀影療心、閱讀悅心五個版塊，分別介紹章節主題相關的心理調節小技巧、班級心理互動活動、心理測試、經典影片、精選書籍，以使學生在課後實踐和應用中有更多資源等

●第一章心理健康人人有責
一、心理健康知多少
二、心理健康如何識？
三、大學生心理健康的影響因素
四、積極心理健康教育
第二章心理咨詢助人自助
一、心理咨詢的定義
二、心理咨詢的分類
三、心理咨詢的過程
四、影響大學生主動尋求專業幫助的原因
五、正確對待身邊有心理問題的同學
第三章心靈感冒不可怕
一、心理問題的等級劃分
二、成長的煩惱：大學生常見的心理困擾及自我調適方法
三、心靈感冒：大學生常見的心理障礙和疾病及應對方法
四、做一個心理健康的大學生
第四章認識自我悅納自我
一、自我意識
二、大學生自我意識的發展偏差
三、大學生完善自我意識的方法
第五章塑造健全人格，爭做有為青年
一、人格
二、人格的基本結構
三、大學生的人格特征
四、影響大學生人格發展的消極心理因素的識別與評估
五、大學生培養健全人格的途徑和方法
第六章學習，看世界的上坡路
一、學習概述
二、大學生的學習的特點和心理機制
三、大學生學習的心理動力
四、大學學習策略
五、大學生學習能力的自我培養
六、大學生常見的學習困擾及心理調適
第七章情緒由你，不由別人
一、情緒概述
二、情緒的分類、情緒功能和情緒的表達
三、大學生情緒發展的特點
四、大學生的情緒健康的指標及常見情緒困擾
五、大學生的情緒管理
第八章沒有人是一座孤島
一、人際交往概述
二、大學生人際交往的特點與意義
三、大學生人際交往策略
第九章愛在青春裡
一、愛情的本質及類型
二、青年愛情的特點
三、當愛情遇到同性
四、大學戀愛中的常見困擾
四、談性，不必色變
五、戀愛的藝術
第十章與壓力共舞擁抱美好生活
一、壓力與挫折概述
二、大學生面臨的壓力與挫折分析
三、大學生壓力與挫折應對
第十一章讓生命之花絢麗綻放
一、生命的內涵與生命的意義
二、大學生心理危機的誘因及表現
三、大學生心理危機的預防與干預
第十二章綠色網絡陽光心理
一、網絡與大學生
二、大學生常見網絡心理問題
三、大學生網絡心理問題的調適
第十三章生涯規劃，從現在開始
一、職業生涯規劃
二、大學生進行職業生涯規劃
三、大學生職業生涯規劃的技巧
四、面對就業壓力的心理調適
參考文獻

《大學生心理健康教育》選取了大學生成長密切相關的一些課題，總共分為13章內容，每個章節的版塊設計包含知識的講解，穿插“成長的故事”和“心理能量站”的案例，理論聯繫實際，感性觸動理性，並在章節後面設置了技能健心、活動助心、測你內心、觀影療心、閱讀悅心五個版塊，分別介紹章節主題相關的心理調節小技巧、班級心理互動活動、心理測試、經典影片、精選書籍，以使學生在課後實踐和應用中有更多資源，幫助多維度拓展學生視野，理解和感悟人生。