全書分為6章,自然水域實用遊泳技術與器材使用、自然水域的環境特點與觀察判斷、自然水域救生赴救技術、自然水域的現場急救、自然水域遊泳場地設置與管理、自然水域遊泳救生員培訓與考核介紹等理論知識。每一個章節後著有:內容概述、學習目標、案例分析、思考題。教材配有大量圖文解說,利於學生快速理解教材,準確掌握救生技能。本書是我國編寫出版的靠前部《自然水域遊泳救生教材》,不僅是我國自然水域遊泳救生員培訓專享指定教材,同時也適用於本專科體育類院校運動訓練、體育教育、社會體育、休閑體育等體育專業學生作為遊泳專項理論的教學參考資料,也可服務社會,作為公安、消防、武警戰士的水上技能培訓教材,為提高公安干警和水上戰鬥力提供技術支持。