"本書針對低年級大學生這一特定群體的需要，既可用於高校開設職業生涯教育課程的教材，也可作為從事職業生涯規劃及就業與創業指導工作人員的參考用書，還可以作為高校本科生及研究生的自學參考書。針對當代大學生職業生涯規劃與發展的實際情況編寫。以大學生人生發展為起點，突出“大學怎樣過”這一主線，強化低年級大學生的職業生涯規劃觀念，讓大學生早期敲響就業的警鐘，為自己美好的職業前程做好充分的準備。"

●上篇 大學生職業生涯規劃篇
第一章概論
第一節職業生涯規劃的基本概念3
第二節職業生涯規劃的目的8
第三節影響大學生職業生涯的因素9
第四節大學生制訂職業生涯規劃的意義16
第五節制訂職業生涯規劃對大學生的促進作用18
【本章思考與研討】20

第二章職業生涯發展基本理論
第一節特質—因素理論（人—職匹配理論）21
第二節弗魯姆的擇業動機理論24
第三節職業興趣理論26
第四節職業錨理論31
【本章思考與研討】38

第三章大學學業生活與職業生涯發展
第一節大學學業的概念39
第二節大學學業與未來職業生涯發展的關繫42
第三節大學學業規劃的制訂44
第四節利用學校優質學業資源提高自身綜合素質48
【本章思考與研討】53

第四章大學畢業後的發展路徑選擇
第一節大學畢業後繼續深造54
第二節報考公務員60
第三節事業單位應聘62
第四節企業應聘64
第五節參軍入伍70
【本章思考與研討】72

第五章大學生自我認知
第一節自我認知概述73
第二節自我認知障礙76
第三節正確自我認知的方法77
第四節自身氣質、興趣、性格、能力分析79
第五節職業價值觀分析83
第六節職業素質分析85
第七節職業生涯自我測評88
【本章思考與研討】91

第六章大學生職業生涯規劃書的撰寫
第一節制訂職業生涯規劃的前期準備92
第二節制訂職業規劃前需要搞清的幾個問題95
第三節目標職業的確定99
第四節科學的職業生涯規劃所應具備的特征100
第五節制訂職業生涯規劃的SWOT分析法101
第六節職業生涯規劃步驟103
第七節大學生職業生涯規劃書的撰寫105
【本章思考與研討】109
下篇 大學生求職就業與創業篇
第七章求職就業前期準備
第一節求職就業心理障礙113
第二節端正求職就業心態120
第三節收集就業信息124
第四節提高自身綜合素質126
第五節落實求職就業計劃130
【本章思考與研討】131

第八章大學生求職陷阱的防範
第一節大學畢業生求職就業應享有的權利和應履行的義務132
第二節求職信息安全隱患134
第三節大學生就業陷阱成因分析138
第四節如何避免掉入求職陷阱140
【本章思考與研討】143

第九章求職應聘
第一節樹立正確的職業發展觀144
第二節求職擇業蓄勢待發146
第三節準備自薦材料148
第四節自薦信的撰寫150
第五節求職信的撰寫152
第六節個人簡歷的撰寫155
第七節投寄材料158
第八節參加筆試159
【本章思考與研討】163

第十章求職面試
第一節面試的概念164
第二節面試分類165
第三節面試測評的主要內容167
第四節面試基本禮儀170
第五節面試時的自我介紹173
第六節自我介紹主要內容175
第七節用人單位面試過程常見的問題以及問題解析177
第八節回答問題的技巧180
【本章思考與研討】181

第十一章就業角色轉換與職業適應
第一節職場與學校的不同182
第二節大學生與職業人的區別184
第三節打造良好第一印像186
第四節初入職場的自我調適190
第五節職場遇到挫折時的自我調適194
【本章思考與研討】197

第十二章大學生就業權益保護
第一節大學畢業生就業後的主要權利198
第二節辦理就業相關手續199
第三節簽訂勞動合同201
第四節謹防就業協議書和勞動合同陷阱204
第五節試用期解除勞動合同的條件210
第六節用人單位單方面解除勞動合同需要承擔的法律責任211
【本章思考與研討】213

第十三章大學生創業
第一節創業基本概念214
第二節創建有效的商業模式215
第三節商業模式創新219
第四節創業形式的選擇221
第五節新創企業的發展226
第六節撰寫商業計劃書(BP)231
【本章研討與分析】234

參考文獻235

本教材根據當代大學生的特點，充分考慮大學生成纔與發展的需要，圍繞宏觀就業形勢、用人單位關注重點及大學生在職業生涯規劃和求職就業過程中暴露出的問題，結合"職業生涯發展基本理論"的應用，參照高校大學生職業規劃與就業指導課程的要求而編寫。本教材內容充實，理論聯繫實際，旨在指導大學生擺正大學學業生活與未來職業生涯的關繫，激發大學生關注自身的職業發展，了解職業生涯規劃的基本理論和基本概念，掌握職業生涯規劃撰寫和求職就業技巧，為畢業後的人生發展做好充分的準備。
本教材除了可作為高等院校開展大學生職業生涯規劃與就業指導的專用教材外，也可為從事職業生涯規劃與就業教育研究的教師提供參考。