●第一章 打開心扉——大學生心理健康導論
第一節 初識心理學
一、心理學的發展
二、心理現像
三、人格
第二節 心理健康概述
一、健康與心理健康
二、心理健康相關概念及其發展
三、心理健康的標準
第三節 大學生常見‘的心理問題
一、大學生心理健康的現狀
二、影響心理健康的因素
三、常見的心理問題與應對
第二章 認識自我——自我意識的發展與培養
第一節 自我意識概述
一、自我意識的概念
二、自我意識的心理成分
三、自我意識的分類
第二節 大學生自我意識的發展
一、大學生自我意識的發展歷程
二、大學生自我意識發展的特點
三、大學生自我意識的偏差
四、大學生自我意識的完善
第三節 大學生自我意識的測評
一、心理活動
二、心理自測
第三章 用心交往——大學生人際交往
第一節 人際交往概述
一、人際交往的概念
二、人際交往的意義與功能
三、人際交往理論
四、網絡人際交往
第二節 人際交往的原則與藝術
一、人際交往的基本原則
二、人際交往的藝術
第三節 人際交往問題與調適
一、人際交往與心理健康
二、大學生常見的人際交往問題及其影響因素
三、人際交往問題的調適方法
第四章 快樂學習
第一節 學習心理概述
一、學習與學習理論
二、學習理論
第二節 大學生的學習特點與常見問題
一、大學生的學習特點
二、大學生常見的學習問題
三、大學生學習問題產生的原因
第三節 學會自我成長
一、自主學習
二、大學生學習心理的自我調適
……

本教材緊密結合大學生的心理、學習和生活實際，闡述了大學生心理健康方面的基本理論、基礎知識，並提供了豐富的案例和操作細則，旨在幫助大學生正確認識在現實生活和學習中所遇到的心理問題，提供心理調適、心理健康的基本方法，為其在現實生活中處理好各種心理問題起到積極的指導作用。
本教材共分十章，包括大學生的自我意識及特點，怎樣塑造良好人格，怎樣高效學習，如何處理大學生時期的戀愛問題，如何增強人際交往的能力，怎樣保持良好的情緒狀態，提高應對壓力和降低焦慮的策略有哪些，如何理性地對待挫折和化解挫折，在網絡環境中如何保持良好的心理狀態，大學生常見的心理障礙與心理疾病有哪些，如何進行危機干預和自殺預防等，既可作為高校大學生心理健康教育課程的教材，也可供廣大心理學工作者、教育工作者和家長等參考，還可作為大學生和青年朋友提高自己心理素質的自學參考書。